嫌と思う根っこにあるものに意識を向けてください。

川崎 ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。

ご相談ありがとうございます。
何年も抱えている相談のようですね。

意識していない特徴を真似されることが新しく変わった職場でも起こり
誰にも相談できないから、悶々としながら過ごされているようですね。
職場でも嫌な気持ちで過ごし、
家に帰って八つ当たりをしている自分自身の感情に
また嫌な気持ちになっているような印象を受けました。

人へ変えることが出来ないから、自分自身変えようって思う意識は
すばらしいと思いましたよ。
上手く切り返す対処方法を希望されているようですが、
私は、「ちょっと待ってください」と、伝えたくなりました。

本当に上手く切り返すことが出来ればいいのでしょうか？？

相手を変えられないから自分から変わるしかないという言葉は
なかなか言える言葉じゃありません。
自分をしっかり見つめているからこそ気付けたので
本当に素晴らしいと思っていますが、
その言葉は、心の底から納得して言えていますか？

●●と思わなければいけない
●●だから仕方がない

どこか腑に落ちないけど
相手は変えられないから、そう思わなければいけないと
自分に言い聞かせているように感じてしまいました。

確かに相手は変えることが出来ません。
だけど、何も自分に落ち度がないのに
我慢して抱え込まなければいけないのでしょうか？

何も落ち度がなく、相手に非があるかもしれない中、
あなた一人が苦しい思いをさせられ、
その上、「自分が変わらなければいけない」と思うのは、
ただの我慢だし、
本質から向き合わず、「逃げ」の選択なような気がします。

この場合、心のトレーニングとすれば、
嫌な気持ちにさせられているのに、
相手に反論することが出来ないあなた自身の
心の中にある「何か」と向き合って欲しいと思います。


さらに別の視点から。

どうして気になるのでしょう？
真似されることは悪いことですか？
どこかで、あなたの中で認めることが出来ないものがあるから
そこに意識が向くのかもしれませんよ。

決して差別的な例えではないのですが、
頭髪が薄くなった人が、コンプレックスと思い続け
周りに頭の話題をされることが苦痛で苦痛で仕方がないとします。
頭の話題になると険悪になる事が続くので、
次第にその人の周りでは禁句となってしまうでしょう。
そして相手は気を使い、だけど時には陰口を叩いたり。
その結果、身近で頭の話は聞かなくなくなったけど、
どこかヨソヨソしく感じることになりました。

そこで自分は禿げている。と完全に認めることにしたところ、
その人の回りにいた人は楽になり、
コンプレックスが個性に変わりました。

最近頻繁にテレビに出ている、
ブラックマヨネーズの小杉さんがそんな感じですよね。

話を戻しますが、
あなたは、周りからなんて思われたいのですか？
どんな人でいたいのですか？

真似をされている時に知る、＜別の姿＞であるあなたは、
きっと、あなたが認めたくない部分を知ることになるから
辛い気持ちになるのでしょうね。

先ほどの例で言うと、
似顔絵を描いてもらったら、頭髪が自分が思っているより
少なく描かれ、認めたくない・・・。
もっと頭髪が多いはずなのに・・・。
って絵を見ることも、鏡を見ることも拒絶し始めるような感覚です。

頭髪が薄いのは悪いことではないのに
頭髪が薄いのは世間的に悪いイメージがあるからでしょうね。
世間が勝手に作り出してしまった良いイメージと比較すると
個性がコンプレックスに変わってしまいます。


あなたの真似される口真似は聞いたことがありませんが
嫌だと思うのは、どこかで何かと比較する。
特徴的な話し方をしている私は普通じゃないと思っている。

いろいろな要因が挙げられそうです。


文章での返答には限界があります。
私は充分宝物のような気がしますが、
そのためには内面にあるものを見つめてみませんか？

ぜひ体験トレーニングを受けてみてください。
https://www.nayamijiten.com/faq/pro.php?pro_uid=30950


最後に、あなたの中で発生した不燃物を
何も知らない家族という敷地に投棄すると
迷惑でしかありません。
不法投棄みたいなものです。

きちんと再利用できるように手渡してあげないと
家族はあなたのゴミで息苦しくなりますよ。

不燃物の種類、何に活用できるのか
わたしは宝物に変えられると思っていますので
こういったことも、トレーニングを活用ください。

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回答日時：2010年11月29日(月) 11:11 JST

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