今度こそ最後に･･･。

ご相談者：30代/女性

よろしくお願いします。
心療内科、カウンセリング共に受けたのですが、同様に効果を感じられませんでした。
話したら楽になるというレベルはもう超えました。

頭ではそんなことを考えても仕方ないとわかっていて、
死にたい気持ちと戦っているのですが、
なかなか、落ち込む気持ちに勝てず、精神だけ消耗して疲れてしまいます。

カウンセリングや診療内科では、どうしたらいいのか、
解決の糸口の提案ぐらいはしていただけるんだと思っていました。
でも、話を聞いてくれるだけで、なにも変わりません。
もう、通うことをやめました。

おっしゃるとおり、周りのみんなにも見放されてしまったんだと思います。
嫌われたというより、どう接していいかわからないという状態だとは思います。
でも、もう一人の私は、もう私なんていらないといいます。

私がただ、元気になれば全てが解決しそうなのに、
死にたい気持ちを我慢すること、
これ以上迷惑かけないようになるべく普通にすること、
そのぐらいが精一杯なんです。

元気なときは元気なので、みんなは私に振り回されてしまってかわいそうです。
薬もあまり効かないようなのに、
元気になる方法なんてあるのですか？
自分の気持ちの持ちようを変える方法はありますか？
自分に合ったカウンセリングでは、普通は、どんなアドバイスをもらえるものなのですか？

30代/女性 | 日付：2010年11月29日(月) 14:05 JST | 閲覧件数: 3,203