ご参考までにですが。

セラピスト・カウンセラー 寛美

はじめまして。

バストが小さいというのは女の子特有の悩みですよね。
可愛い下着も場合によってはファッションも
思い通りに楽しめなくて、しょんぼりしてしまう事が
ありますよね。

食べるものも気を使っていらっしゃるようですが、
やはり女性ホルモンのように働く「大豆イソフラボン」を含む食品、
豆腐、納豆、豆乳などは意識して摂られるとよいと思います。
また生理不順でもお悩みということですので
もしかしたら鉄分も上手に摂れていないかもしれませんね。
ひじきやしじみ、あさり、根菜類などを
食べるとよいです。
（ビタミンB12、ビタミンC、葉酸などの成分が大切です）
また気になるようでしたら産婦人科に行かれることも
おすすめいたします。
生理サイクルを改善するために基礎体温をつける指導を
してくださるかもしれませんし、
お薬や漢方を処方してくださるかもしれないですよ。
胸のしこりのようなものについても診察していただとよいです。
脂肪の固まりかもしれませんし、しっかりと
診ていただく事で安心できると思います。

あとはバストは脂肪ですので痩せていると
どうしてもお肉が集まらなくなってしまいますよね。
ですので少し太るとよいかもしれないですよ。
鶏肉などのタンパク質なども摂って
バストマッサージのクリームなども商品として
あると思いますのでお試しされてみてはいかがでしょうか。
下着の専門店に行くと正しいブラジャーの付け方や
バストアップやケア方法なども詳しく教えて
頂けるかもしれませんよ。
また整形までいかなくても美容エステのようなサロンで
バストアップの施術を行っているところも
ありますので少し料金は高いですが、
お母さまなどに相談して行ってみてはいかがでしょうか。

まだ年齢的にも若いですし諦めずに
がんばってみてくださいね。

理想のスタイルに近づけますように、
祈っております。

どうもありがとうございました。

Yurai（ユライ）

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回答日時：2010年12月 2日(木) 23:02 JST

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