自分のやり方を手放すと、簡単に今の状態を抜けていきます。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心にはメカニズムがあります。

ニセさんは、首席にまでなられたという事で
本当によくがんばって来られたんだな　と文面を見て
お見受け致しました。

セラピーの現場では、首席いわば会社に例えるならば
業績のTOPクラスになるという事は
念願のポジションにがんばって手に入れた方が
必ず陥ってしまう、意識のステージです。このステージの事を
デットゾーン（死の層）と呼びます。

貴女のいるステージ（心の場所）は
一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという（死の層）にいます。

ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまう
もう一歩手前のようなステージです。
（破壊的な行為とも呼べます。）

心に詰まった感情（辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ）の
１つ１つを相談者様がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを自分が認めて
感情を感じセラピーの現場で沢山の涙を流すと
心は確実に楽になっていきます。

デットゾーンから、抜け出すには自分の考え方以外の
考え方が必要になってきます。

その考え方とは、自分に無理をさせずに
自然体な自分をキープするやり方が
カウンセリングの現場にはたくさんあります。

この考え方や、物の見方を身につけてゆくと
今の現状を必ず変化させていくことができます。

但し、ご自分の考え方のみを選択し続けてしまうと
今の現状が長く続くか、状況は下降線を辿っていくでしょう。

これが意識のメカニズムです。



そしてカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪



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もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
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福屋　よしみ からのお返事でした♪

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回答日時：2010年12月 3日(金) 18:16 JST

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