今は無理せず休養をとってください。ゆいさんは回復の途中にいるのです。

野崎 るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎るみ花です。ご相談下さりありがとうございます。

登校しなくてはいけないとわかっていても、学校に行こうとするとこころや体が苦しくなってしまうのは、とても辛いですよね。　いじめられた経験というのは、たとえ解決されても、どれだけ時間がたっても忘れることはできない、辛く悲しい記憶として残っていくものです。いじめから解放されても、またいついじめられるか、びくびくしたり不安になってしまうのではないでしょうか。

ですからゆいさんが行こうとしてもなかなか学校へ行く気になれないのは当然のことですし、決してさぼりたいわけではないと思うのです。　ご家族の方にわかってもらえないのは辛いですが、今は無理せずに、ゆっくりと休養をとってください。

頭痛や腹痛などがひどいようでしたら一度、心療内科を受診してみてください。お薬で不安感を和らげ、こころを安定させることもできますし、食欲がなかったり夜もよく眠れないような場合、お薬がよく効くこともあります。

あとゆいさんには誰か信頼できて話を聴いてくれそうな人はいますか？学校の先生やお友達以外の人でもかまいません。もし一人でもそのような人がいたら、その人に苦しい気持ちや聴いてほしいことをじっくりと話してみて下さい。　身近にいなければ無料の電話相談や、この悩み辞典などをどんどん利用していって下さい。

十分に休みながら苦しい気持ちを吐き出していくだけで、こころが軽くなったり気持ちが整理されて、少しづつ前を向いて立ちあがっていけるようになります。　今はとても苦しいと思いますが、どうか悲観的にならずに、焦らず少しづつ歩いていけばよいのですよ。

ゆいさんはこれから少しづつ、立ち上がっていく回復過程にいるのです。回復の途中というのは辛い思い出を受け入れて、それを乗り越えていこうとする、苦しいものでもあるのです。

時間はかかるかもしれませんが、ゆいさんならきっと乗り越えていけると思います。私はゆいさんをこれからも応援しています。またいつでもご相談ください。

回答日時：2010年12月 2日(木) 21:31 JST

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