『心の持ち方』　　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

chibiloveさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。

ご両親が亡くなったのは１０代、２０代の頃だったのでしょうか
１５年もうつの傾向だったのは辛かったでしょうし、
若い自分から相当なご苦労をされていらっしゃったのでしょうね・・・


私もchibiloveさんほどの環境ではなかったかもしれませんが、
中学生くらいの頃からうつ傾向があったと感じています。
特に高校生のときはかなりひどく
その後　波はありましたが、根っこにあった自己否定により
最終的には３０代半ばで深刻なうつ病になってしまいました。



現在　chibiloveさん抱えている一番の問題は、
精神状態が荒れて、心の持ち方が揺らいでいるとことにより
お子さんを虐待してしまいそうになっているといことでよろしいでしょうか？

ご主人の実家と折り合いが悪いことによりイライラが募っているのも
大きな要因のようですね。
しかも、まわりに相談できる人が一人もいないという状況ですか・・・
誰かに話を聞いてもらえると気分が楽になることもあるので
それは苦しいなと感じました。



ご相談の文章を拝見していて、
確かに今のままではお子さんに対してもよくない気がしますので
ご自身の心の問題と正面から向き合ってみられてはいかがでしょうか。


方法としてはカウンセリングを受けるのもいいし、
心理療法（セラピー）を受けてみるのもいいと思います。


インターネットで検索するといろいろなカウンセラーの方や
セラピストの方がいらっしゃるので
ホームページを覗いたり、ブログを読んでみたりして
気になる方をチェックしてみてください。


その中でこの人のセッションを受けてみたいなと感じた方に
問い合わせをしてみるとよろしいかと思います。


私も３０分の無料電話相談をしていますので
試しに受けてみようかと思われたらご連絡ください。
電話はカウンセリング中だとでることができませんので
問い合わせフォームからご希望の日時をいくつか
送っていただければ確実にご予約が取れると思います。


chibiloveさんのお気持ちが安定し
まわりとの人間関係も良くなって
幸せな人生を歩んでいかれることを願っています。



　　　　心理カウンセラー　　　大岳龍昇

回答日時：2010年12月 9日(木) 17:46 JST

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