根っこはもっと奥にあると思います。

川崎 ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。

ご相談有難うございます。

お付き合いされ幸せな気持ちを感じている一方
昔から人と話すのに勇気がいるほど内気で、
話したくても話せないつらさを味わっているのですね。

それでいて楽しいと思える事もなくなり、だんだん内に内に
心が閉じていくような感じが文章から伝わりました。

文章を拝見しながら
いくつかのテーマが出てきています。

きっと根っこは同じだと思いますが
今回のご相談に対して、どの部分の回答を書けばいいのか迷いました。

・話せるようになりたい
・自分に自信を持ちたい
・自分の存在理由を確認したい
・毎日楽しく過ごしたい

この場は一回のみの返信なので限界があります。
もしさらに深く掘り下げたり、違った視点で相談をいただく際は
体験トレーニング受けてみてください。


さて今回は、一番きついと書かれてあった
彼氏のご両親との対話について書いてみますね。

コミュニケーションに悩まれていますが、
コミュニケーションって一人ではできません。
という事を意識しておいてください。

あなたがいくら上手く話そうと頑張ってみても、
その思いを打ち砕くような、
話しにくい雰囲気にさせてしまう相手がいるんだという事も
知っておいてくださいね。

ですから、あなただけに非があるんじゃないんですよ。
自分を責めないで安心してくださいね。

繰り返しますと、相手があなたに対して
話しやすいような雰囲気を作ってあげることも
コミュニケーション力になるのです。
そういう意味でも、
彼のご両親もコミュニケーション能力がないのかもしれませんね。

しかし、あなたが
「私が話しにくい雰囲気しかつくれない人は
コミュニケーション力がないんだから仕方がないよな・・・」
と関係を作る事を拒否してしまえば、あなたは何も向上しません。

あなたが話しにくい雰囲気を作っていることもあるのです。
もしどうしても話しかけなければいけないとしたなら、
いつもニコニコしている人と、いつも怒っている人、
あなたはどちらの人に声をかけますか？？

あなた自身、無理に話そうと思わなくても良いと思います。
だけど話しかけやすい雰囲気をあなた自身から発しているかという事を
意識してほしいと思います。

もし私に話しかけないで！！というような空気が
あなたの身体から出ていれば、誰もあなたに声をかけないと思います。
声をかけてもらえないから、話そう話そうと意識して
余計に身体が緊張してくるのかもしれないですよ。


さらに、別の視点から書きます。
もし話すことが辛いなら、無理に話さなくても良いんです。

だけど、上手く話そうとか、相手は私のことなんて思っているのかな
こんなこといったら変に思われるかな。
ざっと書いてみましたが、相手と対話しているときに
相手の言葉よりも、自分の心の声とばかりお話しているとき
話している方も面白くないですから会話は空回りします。

話せないのではなくて、聴けていない。
一度あなた自身どういう意識でいるのかも見つめてくださいね。

複合的にいろいろな面が絡み合っているように思います。
最初に書いたように、根っこは違うところにあるように思います。

しかし、今回のご相談から推測で書くことは出来ませんし、
対話を重ねながら、気づいていくものだと思います。

是非一度、
お話の練習も兼ねて一度、体験トレーニング受けてみればどうですか？
お話しやすい雰囲気で関りますので、
何かしら変化を感じるようと思いますよ。

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ありがとうございました。

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回答日時：2011年2月 4日(金) 01:22 JST

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