自分自身への変化はちょっぴりの勇気です。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心理学の現場では、○○が出来ない　という事を
ご説明させて頂くと　やりたくない　と思っている自分自身の
隠れた思いがあります。

一般的には隠れたこの意識（無意識）の部分に気付いていません
自分はしようと思うけれども、出来ないという表現になってしまいがちです
ここで、この貴女が今感じていらっしゃる感情をご説明させて頂くと

罪悪感は自己批判から始まります
自分の心にあるエゴはそれを使ってエゴ自体を強化してゆきます。

罪悪感の目的は自分が選んだ、現状を台無しにして
過ちの（自分のした事・選択etc...）の記念碑を建ててしまいます。

私達は罪悪感を使って自分自身を引き止めて
自分の人生や未来に進まないようにしようと阻止します。
（それは自分の中で無意識的に行われています）

しかし、間違ったという感覚は修正する事が出来ます。
罪悪感は「私達の全て選んだ物や現在の状況が間違っている。」
と感じてしまい、罰せられて当然だというスタンスがです。

罪悪感があると、そこには自己懲罰や自己攻撃が出てきます
そして自分の心の殻に引きこもろうとする傾向があります。

以上が、罪悪感という感覚の説明です。

この罪悪感の中には、自分自身への無価値感という
感情の部分が含まれていますので、この自分自身への無価値を
感じている時は、「こんな私では申し訳無いから・・・」
挨拶もやめておきます　的な感情の部分を無意識レベルで
自分が選んだつもりではなくても、選択してしまい行動してしまいます。

その時に自分自身では、まるで挨拶も出来ない私という
自分を選んでいるという事に、まだこの時点では
気付いていないという事です。

しかし、カウンセリングの現場では
自分自身の無価値感・罪悪感を癒して
自分自身の勇気の部分を選択していく事が出来ます。

この状況と、問題はセラピーの現場では
何ら難しいではございません。

大切なのは、貴女のちょっぴりの勇気です♪



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未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

福屋 よしみのHP
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

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回答日時：2011年2月14日(月) 19:25 JST

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