娘さんと一緒に出来る事を取り戻しましょう。

佐古 康弘

夜想曲さん、こんにちは。
うつ状態の娘さんの今後が心配で悩んでいるのですね。
娘さんは子供の頃から辛い経験をしてきたのですね。
辛い経験も乗り越えて仕事をしていたが、再度辛い経験が重なりうつ状態になってしまったのですね。
今はだいぶ落ち着いてきたようですが、娘さんも夜想曲さんもとても不安になってしまう時があるのですね。
夜想曲さんも理解し頑張ってサポートしているようで、娘さんも嬉しいでしょう。
このままで良いのか？と思ってしまう気持ち良く解ります。
無理強いをしてはいけない＝そっとしておく、ではありません。
娘さんも夜想曲さんも前へ進んでいると感じなければ、不安は膨らむばかり。
何か一緒に行っていきましょう。
買い物や料理など日常的な簡単な事でいいんです。
そして出来た事を誉めてあげましょう。
心の回復には良いコミュニケーションを取る事が大切です。
一時的に出来なくなっている事を簡単な事から再度出来るようにしていく。
出来るようになった事が増えていけば、娘さんは自分で前へ進んでいけます。
今までも辛い経験を乗り越えてきた娘さんですから。

娘さんにも改善意欲が強いのであればカウンセリングをお勧めします。
心療内科に通っているとの事ですが、薬の処方だけになっていませんか？
娘さん話をしっかり聞いて、問題を乗り越えられる自分に成長するサポートをしていく専門家も必要だと思います。
娘さんが夜想曲さんとの努力だけで乗り越えていけそうでしたら大丈夫。
ただ専門家のサポートも必要そうでしたら、カウンセリングを受けていきましょう。
近くにカウンセリングを受けれる環境がない場合は、ハートフルタイムでも電話やメールでの対応も出来ますので問い合わせ下さい。
焦ってしまうと不安は増していきます。
娘さんと一緒に少しの前進で良いのでマイペースに出来る事を取り戻していきましょう。

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回答日時：2011年2月27日(日) 11:46 JST

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