人類滅亡が怖い

悩み辞典管理人 管理人さん

ご相談ありがとうございます。

このような状態になり、不安な気持ちも大きくなって
辛いと感じる事が多くなりますよね。

怖い時は、怖いと感じても良いと思いますよ。
感情を我慢する事で、その感情はどんどん大きくなるともいわれます。
逆に感情を解放することで、徐々に感情が消えていくともいわれます。

怖いと感じるならば、我慢をせずに一度「怖い」と感じてみましょう。
その後knjluさんが「どうしたいか？」を考えてみて下さい。

もし、怖いと感じる中でも笑顔の生活を送りたいと感じるならば
笑顔になる事をしてみてはいかがでしょうか？

もし、まだ多くの事を考えられないというのであれば
無理をして考える事はないですよ。

不安に考えれば、いくらでも不安に考えられます。
笑顔に考えれば、いくらでも笑顔に考えられます。

knjluさんはどっちの方が良いと感じますか？

地震の影響は被災地の方だけでなく、日本に住む全ての人の心にも
影響を与えております。

少し心が疲れている時は、休んでみましょう。
テレビを見ない、ネットの情報を集めない。など
休憩を取るのも良いと思います。

knjluさんが少しでも楽になればと思っております。

回答日時：2011年4月 6日(水) 21:11 JST

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