相談&回答 |
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回答プロ: 鈴木 直人
ご相談者:40代/女性
40代の主婦です。
中学生の頃から部活動が忙しくなったりシャンプーなどで薄毛になりました。
皮膚が弱く母も同じ体質です。
中学、高校と良くなった時期もありましたが、20代も髪の毛は細く分け目は目立っていたと思います。
無理なダイエット、喫煙、飲酒、不規則な生活など落ち着かない生活でした。
30代で仕事の忙しさやプライベートの悩みに疲れ、皮脂が多くなり抜け毛が多くなりました。
家族の問題で不眠症になったり、精神的な原因も多くなりました。
民間の治療やシャンプー、皮膚科など試しましたが、あまり効果もなく
効果があってもまた何か悩みがちになったりで、今は仕事もやめてしまいました。
頭皮が透けてしまうほどなどで、頭頂部に視線が集まっているのが気になり仕事に集中できなくなり
また直接、そのことを私に言ってくる人も多く傷つくのがつらくなりました。
いまは帽子をかぶったりして外出していますが、毎日あまり楽しくありません。
だんだん内向的になって何もしない日もあるので、うつ気味だなと思います。
やる気がどうしてもおきないのです。
ありのままの私でいられるのは主人の前だけなので本当に結婚してよかったと思いますが、
できればパートなどもして家計の足しや友達がほしいと思います。
でもどうしても髪が気になり踏み出せません。そのせいか人間関係もうまくいきません。
髪のせいばかりにしてはいけないと思うのですが、良くなれば明るく楽しく生活できると思い
頑張ってきましたが髪は増えず疲れました。
先生のおっしゃるとおりに病気にならないように警告してくれていると思っていますが
どうして自分はみんなと同じようではないんだろう。女性なのに、髪が少ないないなんて
と悲しくなります。
終わりのないトンネルに迷いこんでしまったような気持ちで10年たちました。
大袈裟なと思われるかもしれませんが、これからどういう気持ちでいれば前向きに生きれるか
アドバイスいただきたいと思い投稿させていただきます。
よろしくお願いします。
40代/女性 | 日付:2011年4月22日(金) 13:20 JST | 閲覧件数: 4,626
jupiterさん、ご返答遅くなりまして失礼いたしました。
残念ながらこの悩みに対して、私はいい解決策を提示できません、という前提を置いてお読みいただけると幸いです。
女性が髪が少ないというのは「根源的な悩み」ですよね。
ですから悩むこと自体は全く普通のことですので、悩まないでくださいとは言いません。
むしろ、大いに悩んで、そして悩みつくしてください。
無理に前向きになろうとも思わないでください。
女性にとって髪が少ないことはともて悲しいことですよね。
ですから、悩まないようにと思えば思うほど、そのことが気にかかります。
ですから悩みつくすことが重要だと思います。
泣きたいなら大いに泣いてください。
感情を表に出してください。
感情を表に出し悩みつくした後に何かが変わると思います。
多分jupiterさんは、もう悩みつくしたのではないかと感じますがいかがでしょうか。
ですからこのような悩みを打ち明けているのだと思います。
悩みつくすと、それを背負って生きていかなければならないことにお気づきになると思います。
お坊さんの説法になってしまいますが、
誰もがパーフェクトで生まれるわけではありません。
他人にはそれぞれ生まれながらに背負っていかなければならないものがあります。
jupiterさんの場合、それが髪の問題だったということですね。
ご主人は理解がありとてもいい人ですね。
悩みながらも外に出たら、いいお友達とも出会えるかもしれません。
もちろん、傷つくこともあるでしょう。
その時は優しいご主人に甘えてください。
そうしているうちに、段々と心が強くなることを感じ、人生の有意義さを感じるでしょう。
もちろん、すぐにはそういう状態にはなりませんが、いつかはそうなれるかもしれません。
今回はこんなご返答しかできなくてすいません。
これがjupiterさんにお応えできる精一杯の答えになります。
うつ病回復アドバイザー 鈴木直人
回答日時:2011年4月29日(金) 17:15 JST
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丁寧な回答をいただき大変感謝しています。相談することも悩んでいました。深い悩みだったので傷つくかもしれない恐怖感があったので。でも投稿して良かったと思います。
とことん悲しむことを押さえこんでいたようで、我慢するとか前向きにとか無理にしなくていいという言葉に泣けてきてしまいました。悩みを受け入れていただき、また自分も自分を受け入れることができそうな気がしています。ありがとうございました。きっと乗り越えていけると信じていこうと思います。
| 40代/女性 | コメント投稿日:2011-04-29 |