[悩み辞典：回答＆相談]どうしたらいいのかわかりません

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2024年11月22日（金）

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回答プロ： 野崎るみ花

どうしたらいいのかわかりません

ご相談者：20代/女性

野崎先生、こんばんは。

７月に精神的不安定を理由に会社を辞めることになりました。
接客業なので対人恐怖・不安を感じてしまう自分にとっては苦痛でしかありません。
このご時世、仕事選んでられないと思い今の会社に去年の４月に入社しました。
しかし、以前働いていたところで「使えない」など「邪魔」だの言われ、２か月で退社しました。
それから１年は仕事をするのが怖くて就職できず、日に日に気分が落ち込み部屋にこもる日々が続きました。でも、二十歳にもなるのに親にすねをかじって生活していくのにも罪悪感を感じ無理矢理、今の会社に就職しました。
しかし、もう限界を感じ今回、辞める事にしました。

現在、精神科の診察と心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをうけています。
また、近々生活訓練施設に行く予定です。
ですが、仕事を辞めるので収入がなくなってしまいす。
実家暮らしなので住む場所には困りませんが、金銭面を親に頼ることになってしまいます。
家は決して裕福ではありません。どちらかと言えば、火の車状態です。
両親ももう若くありません。
これからは自分が両親を支えなければいけないのに・・・。
また、負担をかけてしまう。
そう思うと、自分はどうしたらいいのか分からなくなります。
また、無理矢理再就職するしかないのか・・・。とか
両親には申し訳ないが休息の時間を過ごすか・・・。とか
もう、自分をこの世から消す・・・。とか

今の自分が何をすれば最良なのか。
自分にとっても家族にとっても一番良いのはどんなことなのか。
夢も希望もない自分はこれから何をして生きていけばいいのか分かりません。

以前のように夢や希望を持つ事が出来なくなってしまった自分はどうしたらよいのでしょう。

また、両親には自分の気持ちを理解してもらえていません。

20代/女性 | 日付：2011年5月19日(木) 22:07 JST | 閲覧件数: 2,530

今はとても苦しくて辛い時期です。十分に休みながら治療と訓練を受け、時間をかけてゆっくり歩いていきませんか。

野崎るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎るみ花です。ご相談下さりありがとうございました。

泰千さんは以前の職場では大変辛い思いをされてますので、仕事ができなくなるほどの対人恐怖に襲われ、精神的に不安定になってしまうのは当然かと思います。

苦しい中これまでよく頑張ってこられましたね。ご両親にも気を遣われて、泰千さんは心優しくて立派な方だと思います。

ですから今は無理をせず、当面は通院とカウンセリングを続け、十分に休息して下さい。生活訓練施設にも通われるとのことですから、対人関係や社会的な生活スキルは改善されていくと思いますし、しばらくはできるだけ精神的負担にならない業種を探してみてはいかがでしょうか。焦って無理矢理再就職せずに、治療と訓練を受けながら、時間をかけて探してみてもよいと思います。

泰千さんはまだ二十歳です。まだまだこれからいくらでもやり直しや再挑戦はできますし、今はとても辛くて苦しい時期です。ご両親が理解して下さるのに時間はかかるかもしれませんが、自分も申し訳なく思っているし、どうしてよいのかわからなくて苦しい、という気持ちは、手紙やメールでもよいので今一度、正直に伝えてみるのもよいかもしれません。

泰千さんは葛藤しながらも、なんとかして人生を切り開いていこうとしていると思います。夢や希望はすぐにはもてないかもしれません。ですが必死にもがいて手探りで歩いていくうちに、少しづつ見えてきたり、浮かんできたりするものなのではないでしょうか。

私にも全く夢や希望がもてなくなってしまった時期がありました。目の前にあるのは絶望と、この世から自分を消すことばかり考えていました。家族にも経済的にも精神的にも多大な迷惑と負担をかけました。

申し訳なさでいっぱいでしたが、元気になったらうんとご両親を支えて、孝行できればよいのですよ。
まずは十分に休んで、できることからやっていきましょう。時間はかかっても生きている限り、必ず進んでいきたい道や居場所が見えてきますから。

回答日時：2011年5月20日(金) 22:17 JST

御回答、ありがとうございます。
とりあえず今、出来る事をやっていきたいと思います。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2011-05-20 |

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