焦らず、本人がその気になるのを待ちましょう

千葉 玄

はじめまして。ご相談拝見いたしました。

ご家族として、いまの状態はとても心配ですよね。お察しします。
おそらく最初にクリニックを受診されるまでも、ご苦労があったかと思います。
　
さて、ご相談についてですが…
自分の身体や精神が他の人とは違う、ということを認められる人はとても少ないものです。
また、精神疾患を持っていると認めてしまうと、会社からの評価が下がったり、自分の仕事がやりにくくなったり、自尊心が傷つけられたりといった心配が先にたち、どうしてもカミングアウトできないものです。
（私自身、オーバーワークの中で、ＰＣに向かっても１字も進まない…という状況になるまで休みませんでした。）
　
はっきり申し上げますが、周囲から病識を持たせるのは、ほぼ不可能です。
ご本人が　「苦しい、もうやばい」と思うくらいになってなお、仕事を続けようとなさるでしょう。
最終的に、一切仕事が手につかない／能率が極端に落ちるといったことが起こって、はじめて（しぶしぶ）休む必要を認めるということになるのではないでしょうか。
（それでも休まず、薬を使ってだましだまし仕事を続けるかもしれませんが）
　
では、いまの段階ではどうしたらよいのでしょうか。
まずは、認めたくないワケを受け容れてあげることです。
病気なんだから、休まなきゃいけないんだからという説得は、ご主人をより追い込むことになります。
「…とはいうものの、そう簡単に会社には言えないよね？」
「でもこのまま行くと、死んじゃうかもしれない。自分を大事にして？」
これくらいのアプローチで良いと思います。

ご家族として今できることは、治療を強要するのではなく、身体を気遣い、心底心配しているんだ、不安なんだということを伝えることです。
それ以上、ああしろこうしろと言わないことです。
ご家族の気持ちや自分の状態に気づいてくれるのを、焦らずに待ちましょう。
　
あとは、家庭でできるケアを試してみるのもひとつです。
初期の症状は精神科医や薬に頼らなくても、改善することがあります。
胃に負担のかからない菜食中心の食事にしてみる、寝る時間を早めてみる、入浴時間が長くなるよう工夫する、リラックスできるよう身体の緊張をほぐす etc.
せめて家にいるときは症状から解放されるよう、工夫してあげてみてください。
休日に整体や鍼（オススメ）に行って症状を改善してもらうのもアリですね。
　　
症状は、自殺や過労死から身体を守ってくれています。
自分の身体に目を向けてくれるよう、また、疲れた身体を気遣うようにしてみてはいかがでしょうか？
（やりすぎると”病人扱いするな！”ってなってしまいますので慎重に）
　
うつは早期発見早期治療！と言われていますが、うつの治療をしている人は氷山の一角と言われています。それくらい、自分が病気だと認めるのが辛いのです。
このまま症状が進めば、治療に半年・１年とかかるようなことになるかもしれません。
しかし、ご本人が自分の身体に目を向けるまでは、周りが騒いでもどうしようもありません。
　
必ず、自分で症状に気づいてくれる。自分を大事にしてくれる。
ご主人のことを、100%信じて、判断を任せてあげてください。
そして、健康でいることを心から望んでる、それを伝えてあげましょう。　
「信じて、任せて、愛する」ことを中心に接してみてはいかがでしょうか。
　
症状をどう捉えるか、いつ自分と本気で向き合うか、ご本人次第です。
やいのやいの言わず、その日が来るのを待ちましょう。
遅かれ早かれ、その日は、必ずやってきます。
　
ご心配だと思いますが、もう少し長い目で見てあげてください。

またお困りであれば、いつでもご相談ください。

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回答日時：2011年5月25日(水) 18:16 JST

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