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モチベーションの維持と心の弱さについて

ご相談者:30代/男性

はじめまして。36歳の男性です。
私はちょうど2年前にコンピュータ関係の会社をリストラされました。その間は転職活動と(IT系の)資格取得をしながら生活をしてきました。3ヶ月前には幸運にも目指していた資格を取得できました。
そこからはより本格的に転職活動を始めたのですが、年齢と実際のスキルが不相応(低い)ということで書類選考も通ることがほとんどない状況です。
幸運にも時々面談まで至ることもあるのですが、今度は面接で自信がないとみられてしまい、結果不採用となってしまうのです。といいますのも私は自分でハッタリをかませない、または相手のハッタリに極端に弱いのです。
例えば面接官に仕事内容がきついとか難しい技術について対応できるかを尋ねられた場合、多少自信がなくても「頑張ります」とか「一生懸命やります」と堂々と答えないといけないと思うのですが、できなかったときのことをつい考えてしまい何となく自信のなさが体全体から出てしまうのです。またもしその仕事に就業できたとしても対応しきれなく心が折れてしまう気がするのでさらに自信無げになってしまうのです。
実際30代の前半に仕事上で急激なストレスに耐え切れなくなり心が折れその会社を辞めざるを得なくなってから、その後新しい職場で仕事をすることになった際も少しの困難で異常な心の圧迫を感じ耐え切れずに2回の転職およびリストラで仕事を辞めざるを得なくなりました。
そのようなわけで面接で少しでも圧迫を受けると声も小さくなり、話している内容もまとまらなくなりおどおどと話しているという印象をもたれてしまいます。つい先日の面接でも「もう少しハキハキしている人でないとだめだ」と言われ不採用となってしまいました。いい年をした男がこのような理由で人に駄目だしされるというのは情けない限りです。
私は正直物覚えが悪く、人より仕事を覚えるのに時間がかかるタイプです。以前ある心療内科でIQテストを行ったのですが、正常な人の範囲の最低値でした。このことも自信のなさの原因になっています。
また極度の人見知りでなかなか人と軽口をたたくというような関係にはなりにくい性格です。人と話していると頭の中が真っ白になることがあり、的確な応答や質問が全く思い浮かばず、後でああ言えばよかったと後悔することばかりです。
このことについて何人か身内も含めて相談したのですが、やはり私には「絶対これをやりたいんだ」という意志があまり感じられないという指摘を受けたことがあります。確かにこの業界で10年やってきましたが成功体験は一度しかなく、今このような状況になるのも必然かなとも思います。
またこのように書いてきて、自分の仕事に対する態度や認識が甘いということも自覚はしております。
そんなにこの仕事に向かないとか自信がないとか思うのであれば、この業種自体をやめればいいだろうとも思います。
しかし、この仕事は大変ですが慣れてくれば楽しく感じられるものですし、またこの年齢で一から違う業種でやり直すのもこれまで以上に大変なのではないかと思い、またせっかく資格も取得できたのでもう少しこの業種で仕事を探してみたいとは思っています。
そのようなわけで、以上のような心の弱さを克服するにはどのように対処したら良いでしょうか。
また、少しの困難や不安で異常な心理的圧迫を受けやすいので、仕事に対するモチベーションが持続しません。周期があり良いときはともかく悪いときは上記のように面接時に自信のなさが自然と出てしまっているようです。
長文かつ纏まらない内容で大変恐縮ですがご回答の程宜しくお願いします。

30代/男性 | 日付:2011年6月 1日(水) 19:54 JST | 閲覧件数: 2,911

色々な視点で見る癖を

川崎 ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。

ご相談有難うございます。
目指していた資格に合格されたよう、おめでとうございます。
スキルを生かしてうまく転職できるといいですね。

今回の相談は、その転職に向けて心配なことのようだと理解しました。

過去の経験から自信を失い、面接でうまくアピールできない
圧迫感を感じストレスに繋がる、面接の失敗を引きずる。

私も過去色々な会社で面接を受けてきたので
すごくあなたの伝えたい気持ちが理解できるつもりです。
何かしら心の転機に繋がればいいなぁと思い、回答してみますね。


さて、いくつか気になった文があります。

「幸運にも」

私はこの言葉は大切にしています。
ラッキーと思う事は悪いことではありません。
しかし思考パターンの違いでは悪くなってしまうのです。

私は幸せだ!!と思える場合は良いパターンですが、
あなたから感じるのは、「たまたま」とか「どうして私なんかが・・・」といった
自信のなさが感じられます。

もしそうならもったいないですよね。


「はったりができない」

はったりをする必要などあるのでしょうか?

自信がないというのは、
あなたの中で見せたい姿、理想とする姿があって、
その姿と比べてみた現実が、
まだまだ及ばないって思ってしまっているから
そう思うのではないでしょうか?

例えば分かりやすいように動物をイメージして書いてみると
自分はライオンのように振る舞いたいのに、
まだまだライオンには程遠い
だって毛並みはボサボサだし、うまく吠える事も出来ない。
狩りも下手だし・・・なんて悪いところばかり目がいっているようなものです。

もしかしたらライオンになりたい犬だったらどうでしょう。
犬の割には大きく威厳があり堂々とし、
毛並みもいいとてもかっこいいかもしれません。

そんな素晴らしい姿なのに、
その事に気がつかないままでは自分の良さを気づく事が出来ません。
そんなことを感じました。


そこで質問です。

あなたはなんて言われたいのでしょう?
なんて思われたいでしょう?
誰と比べているのでしょう??

そう言った、
人に見られたい姿があり、見せたい姿があるという事は
必ず誰かと比べてしまっているのかもしれません。
比べるということは、実はあなたにはプライドがあり、
そのプライドが邪魔し葛藤して
うまく自分を出せないのかもしれませんよ。

文章では自信がないと書いていますが、
自信がないのではなく、
自分を信じていないだけなのかもしれません。


もしかして自分を過小評価していませんか?

再び例えばなしですが、
醜いあひるの子という童話を思い出しました。

これはあなたを醜いと言っているわけではありません。

外圧によって自分の価値を正しく見極められず
卑屈になってしまう
童話では、美しい白鳥だと気づいて自信をつかんでいきますが

私はこれもおかしいと思っています。

すべて外部の基準に振り回されているのです。
あなたの相談文を拝見してそんな風に感じました。

どんなに泥臭くても
どんな経歴だろうと
これまであなた自身が歩んでいた経験があります。

ITスキルだけを見れば低いと思うかもしれませんが
比べず、ほかのこと、あなたならではの特徴
なんでもいいんです。

人生全般を振り返ってください。
例えば、転職を繰り返してダメなやつだと思う人もいれば、
誰よりも人事や会社面接を知っているから
転職コンサルタントになる人もいるはずです。
経験は同じなのに意識が違うと行動が変わってきますよね?

ですから、あなたの経験や経歴も違った角度から見て欲しいと思っています。
自分に偽ってはいけませんが
先程の例のように
就職決まらなかった人が転職コンサルタントと名乗るのは
はったりでしょうか??

評価の基準なんて自己満足でいいんです。
10年やってきて成功体験がないと思うのか
10年も飽きもせずやってこれた。と思うのか。


私もうまく文章をまとめられませんが
どんな事も表裏一体です。

ことわざでも「風が吹けば桶屋が儲かる」という話があります。

すべて悪くとるのではなく
<●●だから、○○を得る事が出来た>という
意識づけでいていてほしいと思います。


<踏んだり蹴ったり>と思うのではなく
<転んでもただでは起きぬ>という心掛けでいると
それこそ、ラッキーは道に落ちているものですよ。

このプロに有料相談

回答日時:2011年6月 4日(土) 15:53 JST

この度は私の長文で、まとまらないご相談内容にもかかわらずご丁寧な回答を頂きありがとうございます。
ご指摘の通り、私は・変なプライドがあり、・自分を信じておらず、・外部の基準に振り回されていることを改めて認識した次第です。
自分なりの価値観や意見など、外部の基準に振り回されない部分もないわけではありませんが、それは社会生活上で力にならない領域(趣味などのこと)でのことですので、社会生活上でもう少し自分の価値を発見できるように、自信を持てるように違った角度から自分を見つめなおしてみたいと思います。
ありがとうございました。

| 30代/男性 | コメント投稿日:2011-06-07 |

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