夫婦の絆、セックスレスを改善したい。

ご相談者：30代/男性

当方×1で34歳、妻初婚33歳、結婚12年目で子どもが3人（長男10歳、次男8歳、三男2歳）いる夫婦ですが、かれこれ半年以上セックスレスの状態が続いています。

私たちは、恋愛から交際が始まったのですが、元々妻は結婚願望が無く巷で言う「できちゃった結婚」で
夫婦となりました。
また、当初妻と知り合った時私は既に付き合っている女性がいて、妻の立場は浮気相手でした。
付き合い始めから普通の恋愛では無かったので、成り行きで妊娠が発覚し長男が誕生、その2年後に、
次男を妊娠・・・という流れですが、私は2度の妊娠時期に浮気をしてしまい妻を裏切ってしまいました。
浮気の件に関しては私も20代と言う事もあり、当時は若気の至りだと好き勝手にやってきたので、信頼関係は次男誕生時にはほぼ崩れてしまったと思っています。
次男が生まれると同時に離婚話が出てくるようになり、この頃からケンカの回数が多くなってきたように
思います。
しかし、セックスに関してはケンカ後に仲直りと称してしていたのですが、三男が生まれてから回数が少なくなり、現在から半年ほど前にほぼ無くなりました。
初めは育児の疲れから来る一過性のものと思っていましたので、夜の晩酌後の酔った勢いでしてきてはいましたが徐々に嫌がるようになり、今では触れるのもいやだと言われています。
この様な状態になってしまったのも、全て私が原因であり、自業自得だと自身に言い聞かせ、性欲は自慰行為で済ませてきましたが、最近では月に何度か夢精する事があります。
できればレスを改善し、これをきっかけに今一度絆を少しでも取り戻したいのですが、具体的なアドバイスがあれば教えて頂きたいです。

長文、乱文になってしまいましたが助言、宜しくお願い致します。

30代/男性 | 日付：2011年6月 2日(木) 22:37 JST | 閲覧件数: 4,315