お父さんだからこそ、深く悩むのですよね。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

ご回答、大変遅くなりまして、申し訳ありませんでした。

お父さんのことでお悩みなのですね。

お父さんの行動は確かにあなたがイライラするようなことや、理解できないことで、どうしてこんなことがわからないのか・・・と嫌になってしまうのですね。

あなたのお気持ち、とてもよくわかります。
自分の家族が、自分のお父さんが、こんなことをするなんて、許せないというお気持ちもあるのでしょうね。

まずは、その気持ちの裏にあるものを見つめてくださいね。

もし、これが赤の他人だったら、ほんとに無視したり、関わらなくてもいいだけなのに、あなたはお父さんだから、お父さんに変わって欲しいから、お悩みなのですよね。

つまり、あなたが尊敬できるようなお父さんでいてほしい。
その気持ちは心底ではお父さんに対する愛情や思いやりから出てきているのではないかな・・・と思いました。

そして、お父さんを変える方法を教えてほしい。
それができないなら、あなたが変わるとまで言ってらっしゃるのですから、本当に深い深い愛情を感じました。

そのお気持ちが本当ならば、方法はありますよ。

ただし、過去と他人は変えられない。
変わるのは、あなたからということを心に留めておいてください。

まず、今までのやり取りの方法をかえてください。

今までの方法は、お父さんを悪者にして糾弾する会話になっていると思いますが、この方法だと、お父さんにとっても、あなたにとっても、後味が悪く、お互いに傷つくだけですよね。

なので、問題は何なのか？お父さん自身の人格や能力と区別して考えていきたいと思います。

まず、ご投稿の内容からの推測ですが、お父さんは今でもうつ病のお薬を飲んでいませんか？

もし、飲んでいるとすれば、お困りのことの半分は、お薬の副作用である可能性があります。

・過食により太る
・普通はわかることがわからない
・自制心がなくなる
などなど


もし、お薬を飲んでいないとすれば、うつ病の本当の原因が解決していないためと思われます。
その理由は、いろいろなものへの依存がみられるからです。

もしくは、この2つの原因が重なっているかもしれません。

このような理由からだとすれば、お父さん自身の理解能力やコミュニケーション能力の低さは、薬の副作用であったり、病気のせいであったりするかもしれません。

そこに焦点をあてて、治療をしていくことが大事なのです。

お父さん自身が悪いのではなく、悪いのは、薬や病気のせいだとすれば、アプローチの仕方が変わってくると思うのです。

具体的なことは、もっとお話を聞かないとわからないところがありますが、まずは、あなたが本当はお父さんのことを思って、悩んでいるということを認識し、お父さんの問題を外に取り出して解決していこうと考え、今後アプローチをすることで、少しづつ変わってくると思います。

ただ、すぐには変わらないことと、カウンセラーやお医者さんなど、いろいろな人の助けが必要だということも知っておいていただくと良いかと思います。

もし、具体的なやり取りについてのご相談があれば、有料になりますが、電話相談も受け付けておりますので、下記の「有料相談」をクリックして、詳細をご覧ください。

あなたがあきらめなければ、必ず良い兆しは見えてきます。
希望をもって、お父さんと向き合ってくださいね。

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回答日時：2011年6月17日(金) 01:12 JST

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