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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:50代/女性
福屋先生宜しくお願いします。
20年以上自分が嫌いで、人間関係に悩み、うつ、パニック障害、不眠に悩んできました。
何度も心療内科を変え、薬もたくさん飲みましたが、それでは治らないので、カウンセラーにも
相談したりしています。
カウンセラーの先生方は「インナーチャイルドを癒す事」、「ありのままの自分を認める事」、「ネガティブな
思考にフォーカスしない事」など本当にとても大切なアドバイスをして頂きます。
でも、どんなに頭ではなく、無意識のレベルでとか言われても、なぜか私には「がつん」と府に落ちる
という感覚が湧かず、いつまでも悩みの中から抜け出せません。
「思考は現実化する」と言われ、確かに自分が不安に思う事や自己否定しているままでは、何も解決
しないと思います。
そこに答えがあると思います。相手や周りでは無く自分のネガティブな思考が悩みを作り出している
のだろうとは思います。
でも、どうしても人からの評価や不安に捕らわれてしまいます。
どうしたらこのがんこな自己否定で不安な心が楽になるのでしょうか?
教えて下さい。
50代/女性 | 日付:2011年6月13日(月) 00:12 JST | 閲覧件数: 2,573
初めまして、福屋よしみです♪
これまで、心療内科やカウンセリング等
ご自身の中でやれる様々な事をされてこられた
という事が十分に伝わってきました。
恐らく、精神科や民間のカウンセラーとの
違いも十分にご存知だと私は感じております。
私自身が、クライアント時代に経験した事を
少しお話させていただきます。
カウンセラー自身が、自分の人生の問題に向き合い
自分を癒していく過程が、クライアントの方の
問題を解決していく大きな手掛りにはなっていくのですが
カウンセラーのキャパシティ(心の痛み・心の広さ)と
クライアントの方の心のキズや心の痛みが大きい場合
カウンセラーの言葉は、クライアントには届きません
そして心にも響いてこないのです。
カウンセラーを選ぶ一つの目安として
カウンセラーのプロフィールが激動であれば
激動である事
そしてそのカウンセラーがその激動から
現在いかに楽に生きているかという事が言える程
癒しのパーセンテージは高くなっていきます。
癒しというものは、頭や言葉や理論だけで
起こせるものではありません。
私が貴女にご提案出来る事は
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福屋 よしみ からのお返事でした♪
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回答日時:2011年6月14日(火) 18:40 JST
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福屋先生、アドバイスありがとうございます。
カウンセラーの方に、あまり何度も「府に落ちない」「よく分からない」と言うのが
申し訳ないし、自分が頑固な思考だから、どんなアドバイスを受けても、楽になれないのだと
思っていました。
ぜひ、先生に直接、お電話させて下さい。
ありがとうございます。
| 50代/女性 | コメント投稿日:2011-06-19 |