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回答プロ:心理カウンセラー(うつ病・うつ状態・人間関係) 大岳 龍昇
ご相談者:20代/女性
相談にのって下さい。
今私は大学三年生なのですが、不登校になりつつあります。
原因は明確でなく、今の状況を脱出したく、今の状態に至る是までの経緯や気持ちの整理、原因追求などのためにノートに色々書き出してみたりしましたが、いまいち根本的な原因は自分でもわかりません。
始まりは去年の11月の中旬頃で、婦人科の病気になり一週間ほど入院して退院後の一週間後くらいから大学に行くのが億劫になり、二年の後期も今期も単位を殆ど落し成績も落ちでとても悲惨な状況になりました。
3年生になって、去年のままでは駄目だという気持ちはあるのですが、週に二日くらいしか学校に行けていません(とりあえず落してない授業だけでも行っています)。
また、去年の11月中旬頃まではできていた課題やプレゼン、サークル、登校など今までできていた当たり前のことがだんだんできなくなってしまいました。
特にゼミでは(二年生から新しく変わりました)発表があるのですが、今まで苦手でも何とかできてそれなりに充実出来ていたプレゼンがとても億劫になり、休みだし、今では全く出席できていなくて、体調の問題も連絡したりして考慮してくれている先生にはとても迷惑を掛けています(普通だったら留年事です)。
ただ、考慮して出してくれた課題も手がつけられず、殆どのことが中途半端になり、逃げ出してしまいます。
病気に係り、ホルモン異常の原因も多少なりともあるとは思いますが、根本的な原因は、周りと比べる性格・生真面目で純粋(周りに言われました)、友達にも親にも自分の本心を外に吐き出せず周囲に溶け込めない生き難い性格や、自身の甘さ・精神的な弱さが原因だと思います。
母とは先日向き合って話をして、少し自分を吐き出すことが出来、少し心が軽くなった気もします。
元々一人のほうが凄く楽で、最近は周りと距離をとり、自分のことは以前に比べ話さなくなったし、周りにに当たるし、不機嫌むき出しで、私の心負の連鎖が原因周囲を自分から遠ざけています。
元々大学は流されるままに入り、多少は大学に不満はありますが、今の状況だって親に責任転嫁したくなるけど、今まで起きたことは全て自分の責任だし、他人のせいには出来ないと思ってます。
正直今は大学に行きたくないという気持ちが大半を占めていますが、少し自分の中で何かが変わり始めているような気がして今変わらないともう一生このままの状態が続き、社会不適合者になり逃げ続ける人生になってしまう気がします。
また、手伝いなど自分に出来ることから少しずつ始めてはいます。
私は基本的に生真面目・純粋・自己コントロールが下手・消極的・いい格好しい・主観的で思い込みが激しい・自己表現が苦手で本心を隠し周りと勝手に一線を引く傍観者な性格で、周りに馴染めず小学校の頃から少し不登校の毛がありましたが、親に甘えれた・義務教育などという縛りもあって何とか高校までは持ちこたえることが出来ました。
ただ大学に関しては一・二年の途中まではいけていましたが、3年生という社会に近づいてきてしまったことや、逃げられない状況になったこと、今更という気持ちもあって「嫌だ・だるい」などの中だるみの感情が出てきてしまい、不登校の状態になってしまった気がします。
ただ、今まで大学の中退・休学・編入等は今更という気持ちもありますが、何処に行っても一緒だと思い考えたことが無いです。
一年位学生相談室にも通い、心療内科にも来週から通います。
私はこれからどうしていけばいいでしょうか。
よろしくお願い致します。
20代/女性 | 日付:2011年6月15日(水) 01:16 JST | 閲覧件数: 2,318
nonocryさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
nonocryさんはとても真面目で賢い方ですね。
文章を拝見していてご自分のことをよく分析されているなぁと思いました。
頭も良いのでしょう
ある意味 それがご自分を苦しめているとも言えますが・・・
nonocryさんには、ぜひ
精神科医 泉谷閑示先生の『クスリに頼らなくても「うつ」は治る』
を読まれることをお薦め致します。
端的に説明すると
nonocryさんの心が(身体が でもいいのですが)
今までの生き方に疑問を呈し
『 もっと自分らしく生きたい! 』
というメッセージを発している
と感じられます。
泉谷先生の本にもそのテーマに関する説明が詳細に書かれているので
参考になるかと思います。
今まで親御さんの期待に沿うように進んできたのではないでしょうか?
ご自分の望みよりまわりの思いを優先させてきたのではないでしょうか?
nonocryさんご自身の生き方を正面から見つめ直す時期なのかもしれませんね
何か停滞してしまってどうしていいか分からない感じが強いのであれば、
私のカウンセリングルームでも30分の無料電話相談を行っているので
そちらをご利用いただくのもよろしいかと思います。
Nonocryさんがご自分の軸を見出し
生き生きと人生を歩んでいかれることを願っております。
心理カウンセラー 大岳龍昇
回答日時:2011年6月18日(土) 16:29 JSTお礼のコメントを書く
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