自分を変えて解決するのは限界がある職場な気がしますよ。

川崎 ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。
ご相談ありがとうございます。

職場の人間関係の相談ですね。
二年前に相談された内容も一緒に拝見させてもらいました。

あなたに対しての悪口、落とし入れようとする人たち
助けてくれない上司。

2つの相談を読みながら、胸が痛くなりました。
そこまでしてガマンできるのはなぜ？？
と切ない気持ちになりましたし、こんなに辛い気持ちになっているのに
周りに誰もいないの？？ともどかしい気持ちになりました。

しかし、この相談文はあなた視点の文章でしかないので
実情はわかりませんが、読む限りは、職場の体制に問題はないの？という疑問が生まれました。
ただ私には職場を変えることなどできませんので
あなた自身の意識を変えるサポートしかできないことお赦しください。


文を読みながらもちろん辛い気持ちなんだということは感じました。
そしてあなたがとても我慢強い人なんだということを感じました。

自分が辛いながらも、
相手を打ち負かすという強い感情ではなく、出来るならそっとしておいてほしい。
私を静かにしておいて欲しいという願いのようなイメージが浮かびました。

抵抗するより安全でいたいし分かって欲しい。
こんな願望がすごく感じ取れましたよ。

文を通して感じたイメージを例えてみます。
好きな人ができたとき力づくで奪いとってやろうという強さではなく、
私に気づいて・・・。
どうすればあなたは私に振り向いてくれるの？？
あなたに嫌われないように日頃から言動や行動に気をつけなくっちゃ。

私は、あなたに会ったこともなければ、
初めてやり取りするにも関わらず、文章からあなたに対してこんなイメージを感じてしまいました。

本当は違う！！と当然否定されるかもしれません。
だけど、人って怖いですよね？？
簡単に見ず知らずの人に対してイメージを持ち、思い込んでしまうんですから。

これが普段毎日接している人だとしたら、
あなたはどんなふうな人って思われているのでしょう？？


続けて質問です。

あなたは周りからなんて思われたいですか？
どのような人って言われたいし、
どのような行動をとっているように思われたいですか？

理想の状態と比べて、実際のあなたはどうでしょうか？？

どこかで言われやすい一面を相手に見せてしまっていませんか？
悪口を言うのは最低です。
だけど、言われやすい人っていうのは存在するのです。

あなたに何の落ち度もなく、
面白半分にあなたに悪口を言ったり嫌がらせをして楽しんでいるなら
それは職場自体に問題があります。
だけどあなたがまだ頑張るというなら、別の質問をします。

あなたの悪口を言ったり嫌がらせをすることで
彼らはどんな得を感じているのでしょう？？
何らかのメリットがあるから関わるのでしょうから
メリットと思わないようにすることも大切かもしれません。

もう一つ別の切り口から。

相手の言動や行動が気になるというのは少なからず、
その言動や行動に反応するあなたがいるということです。
あなた自身が相手に意識しているだけなのですよ。

最初の例えに戻りますが、
普段全く好きでもない人に声をかけられても気にならないでしょうし
影であなたのことを好きで仕方がない人がいたとしても
あなた自身が無関心なら気にも留めないまま過ぎていくでしょう。

ところが何かの拍子に興味を持たれていると気づいたとたん
相手のことを意識してしまうと思いませんか？

それでも、対象者に興味がなければ、これまでどおりに振る舞えるでしょう。

つまり感情が触れるということは、
相手のことが気になる存在なのです。

なぜ気になるのか、どうして反応してしまうのか。
なぜ彼ら彼女の行動に感情が揺れるのか 、その部分を見つめて欲しいと思います。

気になるということは、相手に何かを求めている場合もありますよ。

いずれにしても、労働問題に近いような相談なので労働問題の専門家に相談されることも
一つかと思います。

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ただ黙って、あなたのお話に耳を傾ける時間でもありますので、
一度辛い気持ちを出しきってみませんか？
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あなたから頂いた文には愚痴やぼやきもなく
人柄の良さを感じ取れました。
対話の場では愚痴もかまいませんので、
安心してくださいね。

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回答日時：2011年6月28日(火) 14:51 JST

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