心の声に耳をすましてみてください

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

Iさんご相談ありがとうございます。
回答遅くなりすみません。

学校に行けなくて、どうにかしたいと思いながら、どうしていいか分からない、という悩みなのですね。
今月から病院にかかっているという事ですが、お薬は続けて飲んでますか？
「薬は一時的に治すもの」と思っているようですが、今の辛い状況を軽減するためにお薬は飲んでくださいね。
そして落ち着いてきたら、ちょっとずつ歩き出しましょう。

カウンセリングを何回か受けたとの事。
「考えてもわからなくなって何も言葉が出せなくなります」とありましたが、次回受ける時には、考えるよりも直感で話してみてください。
何度も話すうちに、心の奥深いところにしまった自分でも気づかなかった声が聞こえてくるかもしれません。
学校に行けないのはなぜなのか？Iさんにとって生きているというイメージはどういうものなのか？などなど。。。

Iさんはきっと、今までにもいっぱいいっぱい考えてきて、答えを探してきたのではないですか？
一人で考えていても堂々巡りになったり、ネガティブな方向に向かったりしますよね。
そんな時、頭の中を整理したり、心のモヤモヤを吐き出すお手伝いが出来るのがカウンセリングです。

私事になりますが、私は不全感と不快感、漠然とした不安を小さい頃からずっと持ち続けていたように思います。大きなコブのようにくっついて生き苦しかったのに、Iさんのように向かい合うこともなく、解決する術も知らず過ごしていましたが、突然大きなストレスをきっかけに爆発？したのが３７歳の時でした。
「自分が変わらないとこのままじゃ生きていけない気がします。」との事ですが、１５才で向かい合う勇気とチャンスを持ったIさんがうらやましいです。
Iさんのように早く気づいて解決できれば、もっと自分の人生を自分の力でエンジョイできたのではないか、とも思いますが、それでも人生の折り返し地点で生き方を変えられたのはすごくラッキー！だったと思っています。

Iさん是非このチャンスを生かしてくださいね。
今の治療とカウンセリングを是非続けてください。
そして、もしよかったら、私たちの「再決断療法」のカウンセリングがどのようなものなのか、興味を持ってもらえたらとうれしいです。
生き方には小さい時から自分のしてきた決断がいっぱい詰まっているとし、その決断をやり直す、つまり「再決断」する事で生き方を変える事ができると考えるのが再決断療法で、「短期問題解決型」のカウンセリングと呼ばれています。プロフィールからHPに飛んでみてください。

Iさんの勇気とチャンス、応援しています！

回答日時：2011年8月14日(日) 12:03 JST

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