相談&回答 |
約7分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間 |
回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:40代/女性
40代半ば過ぎた、主婦(といってもたまに福祉関係の仕事をしてる)です。
10年近く、自分の性格のことで悩んでいます。
小さい頃から、人見知りで、自分に自信がなく、人に自分の意見が言えなく、威圧的な言い方をする人(男性)は苦手でした。そのうえ、わがままで短気、言葉遣いも悪い、相手の気持ちを考えない、上から目線など、悪いところをあげたらきりがありません。
そんな性格が災いして、仲の良かった職場の同僚(2つ上の女性)を3月に辞めさせてしまいました。(再婚することが決まっていて10月に辞めるつもりだったと思う)
彼女(同僚)は、こんな私でも、「仲間だと思ってるよ」と言ってくれて、いろいろアドバイスしてくれてた人でした。彼女が良かれと思ってアドバイスしてくれたのを、素直に受け取れず、私が辛いのは彼女のせいだと、陰口を言っていたのです。それが彼女の耳に入り、関係が壊れたわけです。
私が(精神的に)辛かったのも事実です。彼女から、服装や立ち振る舞い、言葉遣いなど気をつけるように言われていました。また、上手く相手に気持ちを伝えられない私に、ちゃんと頭の中で整理してから話すように、仕事に関しては考えて行動するように、周りの人とコミュニケーションをとるようにも言われていました。だけど、言われたことに対し、自分が満足にできないことへの苛立(やらなければいけないこと大事なことを忘れてしまう)や、彼女へ言いたいことを言えない不満(駄々をこねている子どものようだと言われました)などで、夜寝られない時もあり、以前より感情の起伏が激しくなってしまいました。それでも、自分なりに努力してコントロールしてはいるんですが、最近は凹むことが多くなりました。先日も、彼女から「周りから(私に対して)不満の声がでている」「相手の気持ちを考えていない」などいろいろ言われましたが、彼女から言われたことに対し、涙が出たり落ち込んだりするかと思ったのですが、平然としていました。たぶん、現実に起きてることを現実と受け取れなくなっているのかもしれません。
人格障害なんでしょうか?それともうつ?よくわかりません。そうやって仕事を辞める理由をさがしてるだけなのかもって思ったりもします。
字数制限があるため、端折って自分なりにまとめたつもりですが、わかりにくかったらすみません。
40代/女性 | 日付:2011年8月27日(土) 05:53 JST | 閲覧件数: 2,568
はじめまして、福屋 よしみです♪
心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物(悩み・辛さ・心のキズ)と
呼んでいます。
お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。
しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。
そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。
その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪
カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪
この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪
----------------------------
【キーワード:犠牲・誤解】
貴女はとても、一生懸命人生を
がんばって来られた方のように私は感じています。
自分の事よりも、周りや人の事を考えすぎて
自分を追い込んでしまった度合いだけ
他人を追い込んでしまうという
意識のプログラムにハマってしまったのが
心理学の現場からのお答えです。
そしてこの状況から抜けていく抜け方の方法は
たくさんございます♪
罪悪感と無価値観が土台にあります
自分自身を切り捨てる事によって、何とか現在の状態を
護ったり、良くしようとするがんばりの一つです。
自分の心の中の、喪失感を埋め合わせる為に使われる
三つの役割の一つです。
しかし犠牲は癒着を産み
埋め合わせるつもりだった失敗感をさらに強化します。
自分の事よりも相手の人生を背負ってしまうような事です。
自分の方が劣っていると感じれば
その関係において、価値があると感じる為に
犠牲的になるパターンがあります、その時
自分が犠牲的になってしまうのです。
犠牲的な生き方を続けると、死んだような感じや
燃え尽きてしまうような生き方、その先には
文句や不平不満という形から破壊的な人生に
繋がってしまうのが犠牲的な生き方のご説明になります。
心理学の現場で、現在の問題は過去の未処理の問題が
現在の問題として浮き上がっているという物の見方があります。
「つらい事や悲しい事に困った問題という事が起きている」
と言う事は、今までのやり方ではなく自分以外の考え方が
求められているという事です。
心の問題は全て色んな所にある誤解から生じているのです。
自分以外の考え方で、問題を解消し続けてゆくと
過去と現在への誤解が解け、新しい物の考え方(理解)が
もたらされます。
結果的に私達の過去は未来と同じように
より良い状態に向って物の見方次第で
現在の状況を楽に変化させてゆく事が出来ます。
カウンセリングとは・・・?
どうしてこのような状況が自分の日々や人生に
起きてくるのか。
より良い人生を生きていきたいのに
あまりにも辛すぎる・厳しすぎる現状に対して
カウンセリングを使います♪
〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃
「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか?
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪
現在、初回無料の電話カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか?
カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です
初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
(悩み辞典で相談しました と仰って下さると早いです♪)
カウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪
心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪
http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)
福屋 よしみ からのお返事でした♪
〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃
回答日時:2011年8月29日(月) 16:07 JST
・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。
こちらのプロも相談受付中です。
悩み辞典は、安心して登録・相談できます。
※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。
※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。
※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。
※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。
※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。
早速、返事をしていただきありがとうございました。先生(でいいのかしらん?)から返事が届いてると知って少し落ち着きました。
彼女との関係が崩れた後、自分でネットや心理学などの本を読みあさってはみたのですが、具体的にどうしたらよいのか、わかりませんでした。たぶん、自分ひとりの力では解決できないという意味なんでしょうね。(本などを読んで先入観などがあるとカウンセリングの時に、先生方もやりにくいのではないかと思うのですが・・・)
仕事はやる気が出ないのに、うだうだ悩みたくない、楽になりたいという気持ちはでて来るんですね。おかしなものです。やはり甘えいてるだけなんでしょうか?
今回、先生に相談した事は、ただの愚痴が言いたかっただけなのかもしれません。慰めてもらいたかっただけなのかもしれません。でも、少しづつでもネガティブな自分を変えたい今はそう思ってます。
福屋先生、本当にありがとうございました。
| 40代/女性 | コメント投稿日:2011-08-29 |