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整理が出来ない

ご相談者:50代/男性

結婚して、30年近くになる。家内は、統合失調症で完治は難しい。今
は、障害者年金を貰っている。私は、後1年で定年だ。しかし、働くつ
もりだ。これは今は、宛ては無い。私がしっかりとしないといけない
が。最近はどこでもそうだが。リストラの影響で人は減らされて激務で
帰宅している。そう言う中で、部屋は何一つとして家内の病気で散乱し
たままだ。

私も、家内の病気との関係で争いになり、顛末で右足大腿骨警部骨折を
している。今は、クラブでのリハビリだ。これが、平日は時間外に通っ
ている。気持ちが癒されない。この寂しさとは何なのか。その精も有っ
て気分的に、前向きに慣れない。家に帰れば、確かに山の様な後かたず
けが残ってはいる。しかし、最低限の事はやっているが。しかし、それ
でも完全では無いから。ついにはゴキブリが徘徊する始末だ。家内は、
この病気の前は今でもそうだが。潔癖症だ。だから、中々に掃除と言う
のは得意では無い。私がやらないといけないのかもしれないが。私は、
スーパーマンでは無い。体は確かに激務で疲れてはいる。

しかし、一番厄介なのは、私の決して満足されない寂しさだ。これが、
私の頭に蔓延をしていて。行動が前向きにはなれない。だから、問題の
先送りをする。これが、精神的には常に緊張をもたらしていて。何かを
しないとの強迫観念に再悩まされる事になる。やらなけねばならない事
は、これ以外にも沢山ある。将来の私の就職の事、私が今やっている事
の勉強、リハビリ、家内が出来ない掃除だ。これらの全てが殆ど出来て
いない。唯一出来ているのは、私自身のリハビリだけだ。これすらも、
まだまだ完全では無いが。

私の癒されない気持ちはどうしてもネットでのチャットとか、ネットで
のエッチの動画に足を向いてしまう。こんな事をしていて良いのかとは
思うが。この気持ちが自分の物であって、自分の物では無い。確かに、
気分転換は必要なのかもしれないが。しかし、私の場合はこの気分転換
はかなりの時間がかかる。とてもでは無いが。時間が足りない。例え
ば、自転車とか、山とかである。これは、丸1日はかけないと気持ちは
満たされない。しかし、これでは私は家での整理とかは何一つとしては
出来ない。私としては、いっその事何もしないでこの山とか自転車をやっ
ている分には、問題は無いが。しかし、それでは生活が成り立たない。

このネットでのチャトとか、エッチ動画に嵌るとかで、私が前向きには
行動が出来ていない。この気持ちの整理とか、切り替えは必要だとは思
うが。勿論気持ちの整理が出来たら、次は先ずは第一は我が家の掃除を
してのきちんとした整理は必要ではあるが。どうしたら、私のこの荒れ
狂う気持ちとかを整理をすればよいのだろうか。今はこの寂しさで、気
持ちは一杯だ

何が言いたいのか、自分でも良く要領はえてはいないが。初めての相談
です。宜しくお願いします。

50代/男性 | 日付:2011年8月27日(土) 07:31 JST | 閲覧件数: 2,075

カウンセリングをお勧めします。

カウンセラー・うつ病アドバイザー 佐藤 悦子

初めまして。メンタルセラピストの佐藤悦子です。
返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
ご相談ありがとうございます。

病気の奥様を支えながら、お仕事と家のこと、ずっと頑張ってらっしゃったんですね。
奥様ご本人もお辛いと思いますが、一番近くで見守ってらっしゃるご家族の方も、とてもお辛く、大変なご苦労をされてきたことと思います。

「自分がしっかりしなければいけない」と思いながらも、ご相談者様ご自身もお怪我や環境の変化(定年退職後の再就職)など、精神的なご負担が大きくなってらした。
そんな中で、満たされない・癒されない寂しさを感じ、自分が自分でないような感覚にも陥ってしまう。
精神的にとてもお苦しいですよね。

ご自分の心と向き合うため、また苦しい思いをご自分の中にだけ溜め込まないためにも、カウンセリングをお受けになってみてはいかがですか?
きっとお力になれると思ます。
ご相談者様に合う気分転換の方法も、一緒に考えていけるはずです。

またご相談者様だけでなく、奥様もお受けになってみてもよいかと思います。
統合失調症は薬物療法が中心ですが、カウンセリングの治療も受けることで対人関係の改善などにも効果が期待できますので、ぜひ一度お二人で、もちろんご一緒でなくても構いません。
信頼できるカウンセラーにご相談いただければと思います。

ご相談者様と奥様が心身ともに安定し、安心して生活できることを心から願っています。

このプロに有料相談

回答日時:2011年8月29日(月) 14:47 JST

メールが来ていたのは、知っていましたが。平日は、時間が無くて返事が遅れま
した。カウンセリングと言う事でしたが。それは、必要だとは思っています。し
かし、それは単なる同情では、私は安心は出来ません。それは、その場限りの物
だと思うからです。そうでは無くて、自力での蘇生がここでは必要に思います。

これは、例えば骨折をした場合に於いては。単に整骨院などでのマッサージのみ
では、その場では確かに回復をした様には感じますが。後で、完治していないと
言う事を経験しているからです。骨折の場合と言うのは、本当の根本的な治療と
言うのは、骨は骨だけでは成り立たないから。骨は筋肉に依り支えられている。
この筋肉を何とかしないといけません。私は日夜この筋肉との格闘ですが。

私の心の渇きに対しては。単なるカウンセリングでの同情などは、整骨院のマッ
サージ程度であとあとの為にも良くは有りません。矢張り、生きているうえでの
しっかりとしたコアの部分での張りを強くしないといけません。これに関して
は、一つには宗教の様な物が私には必要だとは以前から感じてはいました。しか
し、具体的な物はそれから何10年と経ちますが。一向に進展と言う物は今日まで
ありませんでした。

しかし、最近になってネットでの仏教カウンセリングなる物を知りました。先ず
は、これをやって見ようと思っています。どう言う物かに付いては、仔細は分か
りません。それと、最近になっては洋楽の英語でのカラオケの練習なんかも時お
りしています。これなんかは、非常に気持ちが落ち着きます。例えば、ジョンデ
ンバーのカントリーロードなんかも上達したいと言う気持ちで、迷惑にならない
範囲での練習をしたいとは思っています。このままでは、駄目なのは分かってい
ますので、何かを始めないといけません。然し、これに付いては私は今からやろ
うとしている物に付いては、何の抵抗も有りませんので。喜んでやりたいとは
思っています。

然し、まだまだ私は幸せな部類だとは常々思っています。少しではありますが。
私にも静かな変化と言うのは、起こっている様な気はします。私の投稿に対して
の速やかな返事に対しての私の返事が遅れた事に対しては、すみませんでした。
ここで、お礼を申します。

| 50代/男性 | コメント投稿日:2011-09-03 |

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


カウンセラー・うつ病アドバイザー
佐藤 悦子相談件数:250件
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