相談&回答 |
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回答プロ:心理カウンセラー(うつ・人間関係・労働・教育) 渡辺 裕子
ご相談者:30代/女性
3ヶ月前より飲食店でのバイトを始めました。
とても小さな所で、いつも店長の視線を感じ仕事しています。
その店長は、間違いや十分出来ない仕事の事ばかりのアドバイスで
こちらも自信を持てずに仕事をしています。
お世辞を言ってもらいたいなどとは思っていませんが
せめて今出来ている事を認める言葉も時々はかけて欲しいのです。
それがなお更、職場での不安につながり
”いつ注意されるのだろう?” ”また怒っているのだろうか?”など
いつも店長の顔色を伺うようになってしまいました・・・
もともと緊張や不安があると萎縮してしまう所があるので
その為、鬱のような状態にまで感じるようになり
休日でもバイトの事を考えると不安で不安でたまりません。
辞めよう!と思い、自分の中でも決めているつもりなのですが
それを言い出す事にも不安を感じます。
ため息が増え、食欲もなくなり、やる気も起きません。
待ち行く人がとても楽しく見えて。
こんな状態は今までの人生でなかったので
どう自分自身で対応をしていいのか、すべてを投げ出して逃げたいほど
悩んでいます。
近いうちに辞めるつもりで、気持ちの整理をしていますが
辞めるその当日までも気持ちが保てるか自信がありません。
しかし、社会人として雇用されている間はちゃんとした仕事をしたいと思っているので
そのバランスについていけずつらいです。。。
話し合って、それをしっかりと受け止めてくれるような店長ではないので
もう相談をするつもりもまったくありません。。。
今は気持ちがいっぱいいっぱいで文章も何だかおかしくなってしまっています。。。
申し訳ありません。
ただ今は、辞める日までこのつらい気持ちを少しでも和らげる事は出来ないかと思っています。
よろしくお願いいたします。
30代/女性 | 日付:2011年9月 6日(火) 07:29 JST | 閲覧件数: 2,429
こんにちは、心理カウンセラーの渡辺です。
バイト先の店長とのやりとりがうまくいかないのですね。
何もかも初めてなのに、いろいろなことを要求されれば、自信も持てずどうしたらよいかわからなくなるし、やろうと思っても委縮してしまうし、そんな状態が続けば、辛くて仕方がないことでしょう。
できたことを認められないまま注意ばかりされていたら、毎日ストレスがたまりすぎて、どんな人でもあなたのような精神状態になってしまいます。
結論から言えば、一日も早くお辞めになることです。
言ってもわからないような店長の下で働いていても、あなたにとって良いことは一つもなく、それよりもあなたの心身の状態が悪くなることの方が心配です。
バイトなら、ほかにもあるはずです。そこにこだわる必要はないと思います。
そして、辞めるまでに何かできることを…と考えるあなたの気持ちはとても素晴らしいことです。
そんなあなたへのアドバイスですが、
まず、何かを言われた時、その言った人があなたにとってどれだけ重要度のある人なのか?を考えてみてください。
そして、とても大事な人、重要な人なら、その人の言うことを、どうやって受け止め、実行していくか考えていきます。
今回は、店長ということで重要ではありますが、あなたにとってはいつでも辞められるわけなので、それほど重く受け止める必要はないということです。
その上で、店長の言い方は別として、自分ができたこと、できなかったことを、客観的に見つめなおしていきましょう。
紙に書くと整理しやすいでしょう。
その中で、自分ができなくて、お客さんに迷惑をかけたり、お店に損害を与えたなど、目に見える失敗をしていたら、それはすぐに直した方が良いので、自分で意識して、次には失敗をしないようにしましょう。
しかし、それほど重要でないこともあるはずです。それは後回しにして、まずは自分がやらなければいけないことの中で、これならできそう!というものをいくつか取り出して、すぐに実行してみましょう。
もし、それができるようになったら、ほかのできないことに取り組んでいけばよいし、できなかったら、できるようになるまで努力してみましょう。
あなたにはそのスキルがあるはずです。
ただ、店長に常に怒られ続けているため、そのスキルが発揮できない状況にいるだけです。
一度にすべてを完璧に行うことなど不可能ですし、小さな失敗など、普通によくあることです。
完璧にできることを目指し、失敗は改善、反省しながら、小さな失敗は、あまり気にしないようにしていくことが大事です。
いつ辞めてもいいというお気持ちなら、この際、店長の言葉は「はい。はい。」と黙って聞いて軽く聞き流し、その中で本当に自分ができなかったところは客観的に判断し、自分自身で『こうしよう』と決めて行動してほしいのです。
完璧な人間などいません。
でも、何にもできない人間もいません。
人間、悪いところばかり取り上げれば、どんな人でも悪者になってしまいます。
世の中にこの店長のような人はたくさんいますが、あなたはただ仕事を覚えていないからできないだけで、悪いことをしているわけではないことを、心に留めておいてください。
新入社員が仕事ができないことは悪いことではありません。それは当然のことですから。
そして、できるように指導していくのも店長の役割なのですよ。
そして、店長に嫌なことを言われ続けてストレスがたまったら、だれか愚痴を聞いてもらえる人に聞いてもらったり、趣味や旅行、カラオケなどなど、何か自分が気晴らしできることをやってみてください。
この回答の中で、できそうなことがあれば、ぜひ今日から取り入れてみてください。
きっとあなたならできますよ。
回答日時:2011年9月11日(日) 17:37 JST
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早速の回答をどうもありがとうございました。
辞めるべき、というお言葉、本当にうれしくほっとしました。
今まで自分自身で”辞めたら逃げになるのでは?”と思っていたので・・・
実は2,3日前に意を決して辞めたいと店長に伝えました。
このままでは本当に自分が壊れてしまいそうな気がしたので・・・
すごく嫌な態度をされましたが、どうにか受け入れてもらえました。
まだ不安で嫌な気持ちはありますし、これから辞めるまでにまた何か
すごく嫌な思いをするではないか・・・という気持ちもありますが
ひとつ山を乗り越えた感じです。
あとの期間は、渡辺先生のおっしゃるような気持ちで乗り切れそうな気がしています・・・
ほんの少しですが、気持ちの余裕も出て来た感じです。
もっと友人などと会う時間を持ちたいと思います。
本当にどうもありがとうございました。
| 30代/女性 | コメント投稿日:2011-09-12 |