思春期にはこんな時期も訪れます。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

シーパラさん、こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

ご回答が大変遅くなって申し訳ありません。

さて、今、生と死について深くお考えなのですね。
いろいろなことを考えると、いずれは死んでいくのになぜ努力しなければならないのか・・・
そんなことを考えると虚無感で、何もやる気がおきなくなってしまうのですね。

そんな中途半端な状態では、毎日辛いでしょうし、やる気が出ないといってもやらなければいけないこともたくさんあるでしょうから、いろいろな葛藤を抱えているのでしょうね。

人はなぜこの世に生まれ、いずれは死んでいくのか？
この問題は、大昔からさまざまな賢人、哲学者たちが考えてきたことです。

そして、その答えはいまだに見つかっていません。

つまり、人智を超えた問題であるということです。
結論を申し上げれば、生と死に関わる問題は、あなたが考えて答えが出るものではないということです。

そして、思春期は自分探しの時期　でもあるので、あなただけでなく、多くの人たちが同じことを考えている。ということも知っていてください。

自分はなぜ生まれてきたのか？その意味は？そして、自分とは何か？自分の価値は？

いろいろなことを考え、自分を確立していくのがこの時期で、これを超えていかないと、自我を確立できません。

これを「アイデンティティーの確立」といいます。
（高校の現代社会か保健体育の時間に習います。）

だから、ある意味、この時期はとても必要だということです。

心配なら、心療内科に行ってみてもいいと思いますが、私はうつ病ではないように思います。（私は医者ではないので診断はできませんが）

ただし、この問題にとらわれすぎていて、何もする気になれなくなってしまっては、いろいろな支障がありますよね。

どうせ死ぬならば、何もしなくてもいい・・・
まあ、そういう考え方もできるでしょう。

でも、逆に、どうせ死ぬまで生きるのなら、充実した幸せな人生を生きたほうがよいのではないでしょうか。

思春期はいろいろなことを考え、不安定になったり、虚無感、無力感に襲われたりします。
ある心理学者の方が、
「思春期は一度死んで生まれ変わるくらい大変な時期だ」
といっていましたが、あなたはまさに、その心の荒波の中にもまれている状態だということです。

でも、その嵐はいつかは過ぎ去ります。

また、あなたの今求めている答えは、あなたがいくら頭の中で考えても、見つからないということも知っておいてください。

人はなぜ生きるのか？
あなたはなぜこの世に生まれてきたのか？
そして、これから何をするのか？

この答えは外の世界にあります。
あなたが行動し、新しい世界や新しい人たちに出会うたびに、少しずつ生きる意味がわかってくると思います。

そして、それを見つけたとき、充実した幸せな人生が送れるのです。

あなたの中の無力感や無気力を払拭していくのは、
“まずやってみること”です。

あなたの頭の中の出来事はあなたが作り出した世界です。
その世界にのみとらわれていてはいけないということです。

本当の世界はあなたの外の世界です。
あなたがこれからの人生を生きていく場所です。

外に世界の好奇心を向け、どんどんと新しいものを知り、取り入れていきましょう。

そういう行動が、少しづつあなたを変えていくと思いますよ。

このプロに有料相談

回答日時：2011年10月 2日(日) 13:37 JST

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育）

渡辺 裕子相談件数：216件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談 このプロに有料相談