あせらず、計画的に進めましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

garioさん、こんにちは。
再度のご投稿ありがとうございます。また、ご回答が遅くなりまして、大変申し訳ありません。

ご実家の両親に病気のことを理解してもらえないことはとても辛いですね。
売り言葉に買い言葉で、助けはいらない。といってしまったけれど、これからご実家の助けが必要なときに、どうしたらよいか･･･本当にお困りなことでしょう。

こんなときこそ、あせらず、計画をよく練って行動に移すことが大事です。
重大な決断や面倒なことは後回しにして、時間稼ぎをしながら、計画的に進めましょう。

まず、先回のご相談から、会社はすぐに辞めることを考えていますが、社宅を出ることは今のあなたの状態ではムリですよね。

精神科に行って、「○ヶ月の休養を要する」という診断書を発行してもらい、会社に休業届けを出しましょう。
幸い、あなたの直属の上司以外は、理解のある方たちみたいですので、治ったら会社に戻るというスタンスで行きます。
そして、健康保険組合から給料の何割かの休業補償が出るはずです。

社宅なら、その金額でも何とかやっていけますので、今は会社を辞めないで、社宅に住み続けましょう。

休業補償は何年出るか？はお勤めの会社に聞いてみないとわかりませんが、精神医に診断書を書いてもらいながら、最大で取るつもりで時間稼ぎをしましょう。

その上で、まずは治療に専念することをしていきましょう。
こころの問題が解決すれば、この問題の大きな部分が解決しますよね。

ご実家との断絶は、精神的に辛いことでしょうが、修復までに時間がかかります。
これは今日に始まったことではないと思われるからです。

ただ、もし、今後お話するときは、感情的にならないようにしましょう。
相手に理解してもらうときには、それなりの会話の方法があるのです。

こころの相談室にご相談に行かれるというのは、とてもよいことですが、もし、そこに行ってもあまり得るものがなければ、私でよろしければ、有料になってしまいますが、電話相談を行っています。
心の癒しとともに、具体的な行動方法もお伝えしていきますので、よろしければ下記「有料相談」部分をご覧ください。

こころの状態が悪いときは、早急に決断を下さず、慎重に、でも着実に一歩一歩進んでいくことが大事です。
あまり短絡的に物事を考えないことです。

また、ご実家との関係も、時間はかかりますが必ず修復できますので安心してください。
でも、今一線を引いたのは、かえってうるさい騒音がなくなって、あなたも治療に専念できると思います。
この機会に、実家との距離を置いて、余分なことは考えず、まずは優先順位をつけてこころの治療にあたりましょう。

もし、お力になれることがあれば、100％の力でサポートしていきますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

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回答日時：2011年10月 2日(日) 17:18 JST

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