ほんとうに仲良くしたいのでしょうか？

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

hiro256さん、こんにちは。
心理カウンセラーの渡辺です。
ご回答が大変遅くなってしまい、本当に申し訳ありません。

さて、クラスメイトのAさんのことでお悩みなのですね。
あなたが大したことはしていないのに、ちょっとした足音とか、シャープペンシルを置く音をうるさいと怒ってくるのですよね。

毎日そんなことを言われたら、落ち込んでしまって当然です。

まず、hiroさんに知っていただきたいのは、あなたは何も悪くない。ということです。

あなたは悪いことなど一つもしていないのに、Aさんが、勝手に怒っている。と言ってもいいでしょう。

では、なぜ、Aさんはあなたに怒るのか？

あなたは、Aさんに怒られると、とても怖い思いをしていますよね。
そして、また怒られるのでは・・・とびくびくしていませんか？

実は、こういう反応をする人をみて、優越感に浸りたがる人が世の中にはいるということです。

それでは、どうしたらそれをやめさせることができるか？

結論を言えば、あなたがAさんが何を言っても、びくびくしないことです。

あなたは全く悪くないのですから、Aさんをおびえる理由は何もないのです。

何か言われたときに、にっこり笑って、「ごめんね。うるさかった？」と明るく言うことです。

ほんとうに仲良くしたいと思っているのなら、Aさんの言葉に動じず、笑って受け流すことです。

ただ、これはあなたにとってとても難しいことかもしれませんね。

むかしから怒られると委縮してしまいませんか？

いい子でいなければならない。人に嫌われてはいけないと思っていませんか？

それは、小さいころからのくせなので、そこから少しずつ改善していくことが一番おすすめです。


あなたをさげすんでいる人間を好きにならなくてはいけないのでしょうか？

だれとでも仲良くする必要などありません。

ほんとうにあなたが仲良くする人は他にもいると思いますよ。

あなたはあなたのままでいいのです。

もっと自分に自信を持ちましょう。

そうすれば、知らないうちに、Aさんもあなたにちょっかいなど出さなくなりますよ。

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回答日時：2011年11月27日(日) 22:49 JST

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