バランスを大切に、したい行動をしていきましょう。

佐古 康弘

アスカさん、こんにちは。
学校や部活が嫌じゃないのに、最近外に出たくないのですね。
学校に行こうと頑張っているけど、眉間のあたりが痛くなって、鼻血が出るような感覚に襲われてしまうのですね。
身体的な苦痛も出ているようで、とても苦しいですよね。
想いと行動が矛盾だらけで、自分に嫌気がさしてしまい苦しいのですね。

まずは絶対に自分を嫌いにならないでください。
自分を否定してしまうと、心はあっという間に崩れてしまいます。
辛い苦しいと感じて、助けを求めるのはOK。
だけど、どんな自分も否定しないでください。
アスカさんの無意識が何かを訴えている心のサインです。
嫌いになるのでなく、「何が言いたいんだろう？」と考えてみましょう。
無意識の訴えに気付いてあげましょう。

今のアスカさんは「～しなければいけない」という状態になっているようですね。
この状態は心の健康に良くありません。
行動する時は「～したい」という意識を強く持ってください。
学校も部活も「行かなければいけない」ではなく「やりたい事があったり楽しいから行きたい」のですよね。
「～しなければ」と思えば何に対してもめんどくさくなって動けません。
親に怒られるのが嫌で行動する事は、苦痛で当たり前ですよね。
多少休んでもいいので、もう一度原点に戻ってみましょう。
なりたい職業の為に大学で勉強する事は、目標に近づいているので楽しいですよね。
友達もいて楽しい時間を過ごせる部活は当然楽しいですよね。
ただ、自分一人の時間も大切です。
自分だけの趣味やマッタリする時間も取れていますか？
大学、部活、自分の時間、バランスよく過ごしましょう。
どれもアスカさんにとって有意義な時間を過ごせて、良い感情を与えてくれるものです。
でもバランスを崩して偏ってしまえば、不満も出てきて辛くなります。
時間は誰にでも平等なものです。
自分次第でバランスよく時間管理もできます。
自分が過ごしやすく、気分よく過ごせるバランスを見つけましょう。
そして「～したい」と強く思って行動してください。

バランスを大切に、したい行動をしていきましょう。

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回答日時：2011年10月27日(木) 13:05 JST

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