[悩み辞典：回答＆相談]うつ病で苦しんでいます。

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2024年11月22日（金）

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回答プロ： 宮島賢也

うつ病で苦しんでいます。

ご相談者：50代/男性

会社独立してから、仕事がうまくいかず非常に悩んでいます。
仕事は設計事務所で下請け会社です。
薬は精神科で最近増やして貰っています。
時々死を考えますが、まだ子供が中学生なので行動できません。
でも本当に辛い毎日です。
本当は死にたいです。
精神的に強くはないので、営業するにしても勇気が必要で自分がイヤになってしまいます。
会社たたむにしても自分の年齢を考えると雇ってくれる会社なんてないでしょう。
それも考えると苦しくてどうしたらよいものか。
歯もストレスからか部分入れ歯になってしまい、何を食べてもおいしくありません。
打開策なんてないと思いますが、ご相談お願いいたします。

50代/男性 | 日付：2011年11月 2日(水) 15:42 JST | 閲覧件数: 2,422

生きてることを苦しみから喜びに変えて行きませんか？

宮島賢也

相談、ありがとうございます。

始めに打開策がないと決めてしまうと苦しいかも。

生きてるのが辛いと死に近づきたくなる。

生きてるのを喜びに変えて行きませんか？

何でのできるとしたら、どうしたいか？

設計事務所を続けたいか？

止めたいか？

何かするときに出来ない理由を探しているといくらでも出てくる。

やりたいこと、好きなことに向かっていこう。

まずは死にたくなる自分も一度受け入れてみよう。

自分を無条件に愛して。

自分を信じて。

自分を信じながら、
チャレンジを楽しもう。

お子さんや奥さんともチームになろう。

喜びに向かうチーム。

我慢しながらでは苦しくなる。

喜びに向かって、
人生を選択しよう。

正解はないよ。

打開策は自分の内側にある。

自分を信じて。

自分を愛して。

自分のやれていること、
できていることに
目を向けよう。

今、感謝できることは何か？

今、愛せるものは何か？

自分の笑顔に向かおう。

回答日時：2011年11月 8日(火) 10:14 JST

宮島　先生

ご回答ありがとうございました。

今の自分には会社が赤字なのでこのままでは倒産して、その後のことしか考えていない
毎日です。
それも悪い方向しか考えていません。

先生のおっしゃるとおり、頭の中を少しでも良いから変化させて行きたいと思います。
なかなか出来ませんが、少しづつでもトライしてみます。

ありがとうございました。

　匿名：マル

| 50代/男性 | コメント投稿日：2011-11-08 |

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