セカンド・オピニオンをお勧めします。

カウンセラー・うつ病アドバイザー 佐藤 悦子

初めまして、彩野さん。
カウンセラーの佐藤悦子と申します。
ご相談ありがとうございました。
お辛い状況が続いてらっしゃいますね。

まず初めに、「人ごみが怖い」理由に心当たりはありますか?
また、いつ頃から続いていらっしゃいますか?
例えば、幼い頃人ごみで迷子になり、怖い・不安な思いをした等、今は忘れてしまっているだけで、心が「恐怖体験」を記憶してしまっていることが原因の場合があります。
この場合、幼少期からの経験・体験を丁寧に振り返ることで、「人ごみが怖い」原因を探り、その上で対処法を考えることが有効かと思います。
「眠りが浅い」原因としては、精神的なものでしょう。
精神的に落ち着いてくれば、睡眠の質も改善するはずです。
「大学に馴染めない」ことについても、心を深く探ることで原因が分かるかもしれません。
カウンセリングをご検討頂ければと思います。

次に、「学校のカウンセリングを受けても不安が解消されない」「心療内科で病気じゃないと診断された」ことについて、また、ご家族(特にお母様)からの理解が得られないこと、とてもお辛かったことでしょう。
カウンセリングに関しましては、カウンセラーとの相性、カウンセリング療法の合う・合わないがありますので、彩野さんに合うカウンセラー・カウンセリング方法を見つけて頂きたいと思います。
心療内科で「病気じゃない」と言われたとしても、メンタル不調を放っておけば、身体にも悪影響です。
彩野さんが「不調」と感じているのですから、ぜひ、カウンセリング等で少しでも心が軽くなるお手伝いができればと思います。

お母様がヒステリックでご家族も手を焼いてらっしゃるんですね。
お母様も心が疲れているのかもしれません。
「心療内科」や「精神科」は、まだまだ抵抗を持つ方がいるのも事実です。
「言っても分かってもらえない」ではなく、「今は受け入れる心の余裕が無い」と、温かい目で見てあげてください。
彩野さんの不調が改善されれば、お母様への見方も変わってくるかもしれません。
「留年」に関しては、学生である以上、言いづらくてもご両親にお話し下さい。
お話をされた上で、今後についての不安や問題点など、一緒に考えさせて頂くこともできます。

「カウンセリングで効果がなかった」というお気持ちもあるかと思いますが、彩野さんのお力になれ者が必ずいるはずです。
ぜひセカンド・オピニオンとして、他のカウンセラーや心療内科を当たってみて下さい。

一日も早く、彩野さんが安心して生活できることを心から祈っています。
お役に立てれば幸いです。

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回答日時：2011年11月28日(月) 12:21 JST

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