自立へと踏み出す一歩

心理カウンセラー 伊東 香

ご相談いただきありがとうございます。伊東です。


10年間のご主人からのDVで苦痛な毎日を強いられてきて、離婚にお互い同意されたんですね。とてもつらくて長い日々を過ごされたこととお察しします。でもそのつらい状況から一歩踏み出そうとしているのは、Mさんにとって意義のある大きな一歩だと思います。

そんな中で、自立するのに自信がなく、悩まれているのですね。
「甘いことを言っている」とご自分でおっしゃっていますが、10年間のつらい日々、離婚の協議、専業主婦から就職しようとしていること、と、人生の中でもとても大きな出来事や変化を複数伴っています。これはとてもストレスを感じることだと思います。

そして真剣に悩まれているということは、それだけ真剣にご自分に向き合って、何とかしていこうとされているのです。そんなご自分をよしよし、よくやってるね、とほめてあげて下さい。

今の状況が、共依存かと考えられているのですね。
これは、自分に足りない部分を相手に補ってもらう、というようなお互いにもたれあっている関係です。
ご主人のことは詳しく分かりませんが、Mさんはご相談の文面で、「これでは離婚も出て行く事も出来ない」とおっしゃってます。きつい言い方になるかもしれませんが、出来ないというのは、しようとしない、ということではないでしょうか。「離婚も出て行くこともしようとしない」なら、Mさんはご主人に依存しているといえると思います。

しようとしない、は、しようとしさえすれば、今までと違うやり方が見えてきます。
もし難しいな、と感じたときは、カウンセリングを受けてみることをおすすめします。連絡先に電話が書いてありますので、よろしければご連絡ください。私は現在、カウンセリングはしておりませんが、心に寄り添って問題解決をサポートできるカウンセラーがおります。

この10年の間、働き始めては辞めることを繰り返してきた、ということですね。
辞めた理由が人間関係を異常に気にするとありますが、具体的にどんなことが気になるのか文面からは分かりません。もしその気になる点がご自分で分かるならば、私はこんなことが人間関係で気になるんだな、とご自分で認めてあげて下さい。

他の理由として、仕事にやりがいを感じられないということですね。これは次に仕事を探すときに、自分のやりたいことや好きなことを基準のひとつにして、探してみるのはいかがでしょうか。好きなことなら、多少イヤなことがあっても、やりがいを感じてがんばれるのではないかと思います。


回答は以上となりますが、文章のやりとりですので誤解して回答しているところもあるかもしれません。分かりづらかったり、何か違うな、と感じられるところがありましたら、「私にはいらないな」と考えていただければと思います。

ご相談ありがとうございました。

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回答日時：2011年12月 4日(日) 12:00 JST

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