今ある素敵なことに、目を向けてみてください。

心理カウンセラー 伊東 香

はじめまして、伊東です。
ご相談いただきありがとうございます。


読みにくい文章、と書いてらっしゃいますが、そんなことはないと思います。今の状況、子供の頃のこと、これまでのことが、整理して書かれていて、私にはとてもよく分かりました。

治療をしてやっと授かったお子さんが、重度の心臓疾患があるということで、大変心を痛めていらっしゃるのですね。お子さんが将来どんなにつらい思いをするかと思うと、悲しくてたまらなくなるのは、子供を持つ親としてはとても自然なことだと思います。

また不妊治療をして、自分の体調やその他様々なことに気を配られたことと思います。そしてお子さんを出産し、ここまで育ててこられたSさんは、それだけでとても素晴らしいです。

お子さんの病気が分かった妊娠後期に、泣いてばかりいた、と書かれていますが、その時お子さんのことや、周りのことばかりを考えていませんでしたか？もしそうだったなら、その時のSさんの気持ちはどうだったか、思い出してみて下さい。そして感じてみて下さい。
感じてみるときは、こんな感情を参考にして下さい。お子さんの病気が分かって、恐いのか、悲しいのか、腹が立つのか。
何か感情が出てきたら、止めないようにゆっくり感じながら、恐いときは「恐いね、恐くていいよ」、悲しいときは「悲しいね、悲しくていいよ」、腹が立つときは「腹立つよね、怒ってもいいよ」と、自分に声をかけてあげてください。

不妊治療をされていたときも、肉体的にも精神的にも、いろんなつらいことがあったと思います。その時のSさんの気持ちも、もし思い出せるのなら、同じように感じて、自分に声をかけてあげてください。
これらの感情は、外に出さずに内にためていくと、やりたいことなのに疲れしまったり、うまく人とつきあえなかったり、様々な問題につながるといわれています。でも外に表出することで、今ある問題を解決できたり、乗り越えていくことができ、心が楽になるものでもあります。

お子さんの病気が分かったときや不妊治療中以外のときも、いろいろ書いて下さいましたね。立候補した係で負けてしまったとき、20代前半に友達に嫌われてしまったときなど、ご自分の気持ちはどうだったかな、と時間をとれるときでよいので、一つ一つ思い起こしてみてください。無理せずゆっくりと、Sさんのペースで行って下さいね。

主治医の先生からは、お子さんは普通の生活は出来るようになるだろうと言われているのですね。30年前に始まった治療なので長期予後は分からない、ということで不安は残りますが、Sさんの文面から判断すると、今現在では、普通の生活ができるようになることが事実です。将来心臓に新たな問題がでてきたり、普通の人より短命かもしれない、ということも、そうかもしれないし、そうじゃないことも考えられます。

まだ起こってない、将来のことを心配することは、買ってもいないものの、ローンの支払いを払っているようなものだ、と聞いたことがあります。買ってないものに、ローンの支払いをするなんて、必要ないことですよね。
今のSさんの素晴らしいところ、お子さんのかわいいところ、他にも素敵なことがたくさんあると思います。将来の心配をする代わりに、そんな素敵なことを感じて過ごしてみませんか。

そしてご自分のことを控えめで遠慮すると書いてらっしゃいますが、それは自分が自分が、と我を通すのではなく、人のことを思いやることができる、Sさんの素晴らしいところなんだと思います。人を思いやることを大切にしながらも、ご自分の気持ちも大切にして下さいね。そうすれば、より相手を思いやれるのだと思います。


長い回答になってしまいました。この回答が少しでもSさんのお役に立つことができたら、うれしく思います。

ご相談ありがとうございました。

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回答日時：2011年12月 8日(木) 12:22 JST

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