ご相談ありがとうございます。

心理カウンセラー・心理支援士 三ッ木 さとみ

きよこ様。
ご相談ありがとうございます。
きよこさんは三人のお子様のお母様なのですね?
三人のお子様の子育てだけでも、大変なことですのに、旦那様は非協力的な方のようですし、そのうえお子様達のご心配事では、一瞬たりとも、安らげる時がないのではないですか?
よく何年もの間、辛抱されてこられましたね。
きよこさん自身の人生も、おありなのに、たぶん二の次だったことでしょう。
これからは、きよこさんも楽しい人生にしていきたいですね。
では、そのためにどうしたらいいのか。
まず、今の状態は、きよこさんお一人の力で何とかなる状態では、ないようです。
本来なら、旦那様と力を合わせて、子育てをされるといいのですが、どうもそれは望めないようですね。
きよこさん自身のエネルギーが、もう無い状態で、お子様達のことをしなくてはいけない・・生活を楽しむどころか、どうしてこんなことになったのかと、呪いたくもなる心情かと、察します。
やはり専門家(カウンセラーや医師など)に、きちんとご相談されることが一番かと思います。
ただし、信頼できる相性が合う専門家を探すことが、ポイントとなります。

それから、少し気になったのは、長女さんの急な医者と次女さんの送り迎えのため、きよこさんが家にいらっしゃること。
まるで、緊急事態に待機してるような。
だとしたら、きよこさんの心の中は、何か起きるのでは? また大変なことが起きるのでは? と、いつもハラハラしていませんか?
お子様達へのご心配は重々、理解できます。
だけども、また何か起きるのか?と、心配していると、意識が心配事に向けられ、その心配事が現実に起きてしまうことがあります。
そして、起きてしまったら、やっぱり起きた・・と、また更に心配に、目を光らせるようになっていきます。
悪循環が、きよこさんを追い込んでしまいます。
できれば、きよこさんが、外に出かけて楽しむ時間を徐々に、増やされていくといいかなと思います。
そうすることに、罪悪感がおありですか?
お子様達が苦しんでいるというのに、こんな状態なのに、母親である私が楽しむなんてと、思われるでしょうか?
いいのです! きよこさんが楽しまれていいのですよ!
今の状態を何年続けられてこられましたか?
状態は良くなってきましたか?
良くなってないのでしたら、まだそれを続けたいですか?
もう嫌ですよね? もうたくさんですよね?
感情というものは、伝染する気質を持っています。
例えばきよこさんは、旦那様が不機嫌だと、きよこさんも不機嫌なられた経験はございませんか?
反対に旦那様の機嫌がいいと、きよこさんも気分が良くなったことは?
そんな風に、人の感情は伝染しやすいのですよ。
だから、お子様達を笑顔にしたいと思われるのなら、きよこさんが笑顔になることをしていくことは悪いことではありませんね。
ただし、お子様達や旦那様は、今までのきよこさんと違うことに、戸惑いを表されると思いますが、どこ吹く風で、楽しんでください。
何も、おうちを放り出して遊んでくださいと、申し上げてるのではなく、少しでもきよこさんが楽になる時間を、増やされてくださいということなのです。
それがエネルギーとなって、お子様達にも向き合えるようになっていかれるかと思います。
時間をかけてゆっくりでいいですので、意識してみてもらえませんか?
子どもというのは、どうしても父親より母親から、エネルギーを貰おうとします。
なので、きよこさんの心身のエネルギーを貯めていかれることが、お子様達にとっても、良い方向性のように思えますが、どうでしょうか?


それから、旦那様の件ですが、別に暮らされることも視野に入れられてみては?
長男さんのために我慢されてると、ありましたが、今の状態で長男さんは、快適な暮らしをされてるのでしょうか?
この件は、経済的なことや諸々の事情もおありでしょうから、絶対にとは言えませんが、できたら距離を置かれて、ご夫婦がお互い冷静に考える状態を、つくられるといいかなと思います。
ご実家や頼れるところがあれば、助けていただいて、行政などにも事情を話されて相談されるのもいいかと思います。
旦那様と離れることで、何か好転することもあるかもしれませんよ?

こうして、ここに相談されてこられたのも、何かの縁です。
これからのきよこさんの人生を「今」考えてみられませんか?
今までは、お子様達の幸せばかり、考えてこられたでしょう?
今度は、きよこさんの番です。
きよこさんは、今のままのように過ごした10年後と、「今」何かを変えて過ごした10年後、どちらに希望がもてますでしょうか?
必ず家族で笑える日がやってきます!
そのために「今」から、今までと違うことをしていく勇気を、どうぞお持ちください。

最後に・・きよこさんと同様、お子様達にも、ちゃんと生きていく力が、備わっていること、その力を信じてあげてみてください。
今は不器用に生きられてるかもしれませんが、うまく生きる術が、わからないだけなのです。
ほんとに今の状態は、苦しいですね。
それでも、一歩でも幸せに近づけるように、あれこれしてみてください。
カウンセラーを探したり、新しい生活を夢みたり。
きよこさん、私も女ですので、言えるのですが、女は強いですよ!
残念ながら、きよこさんの旦那様は、頼らせていただけない方のようです。
(かわいそうですが)旦那様は少し蚊帳の外に置いて、きよこさん自身の強さと、お子様達の命の凄さを、信じて、幸せを掴まれますこと、心から望んでおります。
時間がかかることではありますので、私でよかったら、また精一杯お手伝いさせていただきますね。
きよこさん、どうぞ頑張りすぎずに。

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回答日時：2011年12月 9日(金) 22:57 JST

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