甘えなのか病気なのか分からない

ご相談者：20代/女性

はじめまして、私は来春に就職を控える大学４年生です。
私は、４年くらい前からずっと自分は精神疾患を持っているのではないかと悩んできました。

バスや電車に乗るたび、息ができなくて吐き気や冷汗、めまい、動悸などで立っていたられなくなることが高校の頃からありました。
大学生になり１人暮らしを始めてからスーパーのレジや学校の授業などでも似た症状に襲われてそこで初めて自分はどこか変なのではないかと思い始めたんです。一時期は怖くて最寄りのコンビニすら行けない日もたまにありました。

あと、これは最近親から指摘されたのですが、秋の始めと冬の終わり頃になると毎年異常なほど気分が落ちています。理由もなく不安で仕方なくなり１日中涙が止まらなくなったり、外に出るのが怖くて仕方なかったり、人の気配（歩く音や物音、車の気配や笑い声など）を感じると無性に怖くなったりイライラしたりして、いてもたってもいられなくなったり…。

ですが、私は普通の生活を送れています。
学校にもほとんど毎日通えているし、電車やバスも乗れます。睡眠食欲もだいたい一般的だと思います。
だからこそ、「自分は精神疾患なんじゃないかと思いこんで、それを理由に甘えているんじゃないか」と最近思ってしまいます。

実際にバスや電車に乗ったり人ごみで具合悪くなる症状も、前に起きたのは１年も前です。
乗る時に不安はありますが、恐怖とまではいかず漠然と憂鬱になったり嫌になったりする程度。
人の集まる場所にいると避ける癖や、気持ち悪くなることはよくありますが、自分で何とか乗り切れます。
もっと苦しんでいる人はいるし、仮に私が精神的なものを持っていたとしてもごくごく軽度だと思います。
親にも「今どき皆なっているし、あんたは軽度だから大丈夫」と言われます、自分でもそう思います。

一度入学したての頃と学期初めに症状が出て学校の保健室で相談したことがあるのですが、先生には「そんなんじゃこの先この学校ではやっていけないよ。もっと苦しんでいる人はいるのに甘えちゃだめだ」と叱咤激励され、その程度で相談した自分が情けなくなりスクールカウンセラーの申し込みもできていません。（保健室経由じゃないと相談受付できないのです）

貧血などの可能性も考え内科の診療も受けたのですが、結果は異常なし。
念のためと処方されたビタミン剤（？）も飲んだのですが、変化はありませんでした。
正直なところ、もう今の自分の状態が異常なのかただの神経質なだけなのかが全く分からなくなってしまいました。

現在の状況としては
①たまに人の気配や話声が聞こえると無性にイライラしたり怖くなったりする
②バスや電車、学校の授業や、昼食時に人が集まっているとたまに気持ち悪くなり逃げてしまう
③年に１度が２度、立っていられなくなるほど具合悪くなる時がある
④秋と冬の一時期だけ異常に気分が落ち込む
と、これくらいです。


１年の大半は普通の人と変わりなく生活していますし、笑いもすれば冗談も言い合い、趣味にも没頭できます。普段の不安感も本当に漠然としたもので、私くらいの年頃だったら皆これくらいの不安感はあるんじゃないかなくらいです。

こんな状況で心療内科やカウンセリングなんて受けて大丈夫だろうか？
私はただの甘えたなだけなのではないだろうか？
辛いのか何なのかも分からず行動も起こせていない状況です。


来年から私は社会人です。
今のこのグダグダした状況でちゃんと自立できるのか、今はそれがとても心配で不安です。
この漠然とした不安感はどうすればよいのでしょうか？

20代/女性 | 日付：2011年12月19日(月) 16:30 JST | 閲覧件数: 2,480