最近イライラが止まらず、不安になります。

ご相談者：20代/男性

現在、２８歳の派遣社員です。１ヶ月前までは正社員として４年間働いていました。しかし、２年程前から急にイライラが止まりません。人前ではそれを見せず優しく接していますが、イライラが頂点に達すると頭痛が出始めます。もともと偏頭痛があるため市販の鎮痛剤を使用していましたが、あまり効果はなく
自然と収まるまで２週間程我慢します。

しかし、イライラが収まらず頭痛も治らないまま、やけになって１ヶ月前に前職を退職してしまいました。前職の会社の仲間はとてもなかが良く不安は有りませんでした。ただ、退職する前に仲のいい同僚から「最近、独り言が多いけど大丈夫」と言われたことが有ります。
また、自販機でジュースを買ったのにお釣りだけ取って、肝心の飲み物を取り忘れたり、お金も持たずにお弁当を買おうとしたり、無意識のうちにやっていることや忘れ物が多く有るみたいです。

それから現在の職に着くまでは１ヶ月程あり、この間に趣味の釣りやドライブ、旅行などでリフレッシュしようと思っていました。ストレス解消や疲労回復のためにと思ってしたことだったのですが全然楽しくなく
何が楽しいのかわからないまま帰ってきてしまい、逆にイライラしてストレスになってしまいました。

現在の派遣の仕事も来年１月末で辞めて、２月から正社員で働こうと現在就職活動も行っています。今の時期は正社員が見つからずとりあえず派遣でやっているだけですが、人間関係や派遣会社との関係が良くなく、一人でいてもほぼ１日中文句を言いながらイライラして、独り言が多くなり、頭痛も止まりません。一応、市販の薬を飲んでいます。

最近一番気になるのが急に不安になり、悲観的になって、泣きそうになります。どうしてかはわかりません。また、物忘れも多く、忘れないようにメモを取っていますがメモを見ることすら忘れてしまいます。最近の一番の忘れ物は買い物に行って、料金を払って荷物を持たずにそのまま帰ろうとしたことです。この時はとても恥ずかしかったです。お店の人が声をかけてくれて何とか忘れずに済みましたが、家に着いてから荷物を車に乗せたまま６時間程車に置き忘れたことが本日ありました。それと口の中のホッペタや唇の薄い皮を良く噛みむしっている気がします。癖なのかもしれません。

この場合、どこから解決するのが一番でしょうか？
まず、イライラと頭痛を何とかしたいと思っています。（なんとなく気分的に）
独り言が多いのもイヤですし、物事を忘れるのも嫌です。一度、心療内科に相談した方がいいでしょうか？

20代/男性 | 日付：2011年12月24日(土) 20:10 JST | 閲覧件数: 3,983