[悩み辞典：回答＆相談]過食が止まらない。

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2024年11月22日（金）

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回答プロ：カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

過食が止まらない。

ご相談者：20代/女性

初めまして、毎晩過食しすぎる自分に恐怖を感じています。
家族と同居していて、母が作った夕食を食べた後、お菓子や菓子パンを大量に食べてしまいます。
家や仕事のストレスがあります、ダイエットも兼ねて昼食をドリンクだけで済ませているからかもしれないのですが、夕食は爆発したように手当たり次第食べています。
ドリンクを利用し始めたのは数年前からで、過食し始めたのはここ数ヶ月前からです。
ストレスを解消できなくて、イライラしてくると食べる事に向かってしまい、「これ以上食べちゃダメだ」と思っても手と口が止まらず、毎晩夕食を含めると最低でも1000kcalは食べています。
別件で婦人科に通っていて、過食してしまう事を話してイライラを沈める漢方薬をもらいましたが、全く効きません。
「精神的な事も関係しているかもしれない」と言われた事もあるので心療内科を受診する事も考えていますが、金銭や仕事等も都合もあるのでこれ以上通院回数は増やしたくないのが正直な所です。
最近は何をしていてもどこか楽しくなくて、以前からあった冷え症も酷くなり、「体を温めよう」と頑張っても芯から冷えている感覚があります。
寝る時でさえ不安感があり、唯一落ち着けるのはお風呂に入っている時ぐらいです。
「美味しい」と感じても兎に角貪るようにガツガツ食べているので、あっという間に目の前に置いたものがなくなり、「もう終わっちゃった…」と気づいて食事を終える感じです。
いつでも暗く鬱々としてしまい、「私は鬱病になったんじゃないか」と考える事もあります。
毎日ツライです、助言をお願いします。

20代/女性 | 日付：2011年12月26日(月) 23:33 JST | 閲覧件数: 2,851

心療内科・カウンセリング・自助グループをご検討下さい。

カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

初めまして、tomomi_mochiさん。
カウンセラーの佐藤悦子と申します。
ご相談ありがとうございます。

過食する自分に恐怖を感じている、とてもお辛いですね。
婦人科で処方された漢方薬も効果がなく、入浴だけが唯一落ち着ける時間。
心休まる時間がないこと、お辛さを増していることと思います。

「過食」というのは摂食障害の症状の一つです。
私自身、摂食障害を患っていたことがあります。
私にとっての過食は「満たされない心を食べ物で満たす」行為でした。

上記以外にもきっかけや原因は様々ですが、tomomiさんとしては「ストレス」が原因だと思ってらっしゃるんですね。

原因がハッキリしているのであれば、それを取り除くことが一番の解決です。

ですが、「何をしていてもどこか楽しくない」「寝るときでさえ不安感がある」という症状もありますので、諸事情あることとは思いますが、一度、心療内科や精神科の受診、あるいはカウンセリングをお受けになることをご検討頂ければと思います。
（当方では金銭的ご負担が大きい方へ、カウンセリング料金の優遇を行っておりますので、そちらもご参考になさって下さい。）

また摂食障害に関しましては、同じ障害に苦しむ方々が集まり、自分たちの経験を分かち合いながら回復を目指す、という「自助グループ」がございます。
こちらは一切料金はかかりません。
会場に献金箱が設置されており、募金感覚で可能な額を献金して頂く仕組みです。是非一度足を運んで頂ければと思います。

このプロに有料相談

回答日時：2011年12月27日(火) 12:21 JST

回答ありがとうございます。
自力で何とかできれば1番いいな、と思っていましたが、やっぱり然るべき所で診察を受けた方がいいですよね。
今まで通った事のない科なので、無理なく通える範囲で病院がないか調べようと思います。
自助グループの事は初めて知りました、こちらも調べてみようと思います。
ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2011-12-27 |

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