好きな自分になれるように、焦らず一歩一歩進んでいきましょう

村上 彩子

こんにちは、心理カウンセラーの村上彩子です。
ご相談内容、全部読みました。
以前もご相談をいただいていますね。

部活中に移動するとき1人で移動することを悩んでいらっしゃるのですね。
以前、ご相談を受けたときに「前向きに頑張ってみます」というコメントをいただきましたが、その後どのようなことを実行してみましたか？？
やはり気持ちが負けて、周りに声を掛けられなかったのでしょうか。それとも、声を掛けてみたけれど、あまり良い返事をもらえなかったのでしょうか。

もし、前者だとしたら、勇気を出して声を掛けてみましょう。ご相談者様が逆の立場だったら、「一緒に行こう」と声を掛けられてどのような気持ちになるでしょう。決して嫌な気持ちはしないはずです。同じ部活、同じ目標を持って頑張っている仲間を信じてみましょう。

また、後者だとしたら、1人だけではなく他の人にも声を掛けてみましょう。みんながみんな、意地悪な人ばかりではありませんよね。先ほど逆の立場なら、という話をしましたが、あなたと同じ気持ちを持っている人が必ず近くにいることを忘れないで下さい。

自分を「嫌」と思う前に、「こうしたら私は自分がもっと好きだ」と考えて行動してみましょう。嫌いな自分を想像するのではなく、好きな自分を想像していると、無意識のうちに好きな自分と同じ行動ができるようになりますよ。

今日は、好きな自分になれるように、焦らず一歩一歩進んでいきましょうね。

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回答日時：2012年1月24日(火) 16:09 JST

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