[悩み辞典：回答＆相談]鬱って病院に行かずに治せるでしょうか？

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2024年11月22日（金）

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回答プロ： 宮島賢也

鬱って病院に行かずに治せるでしょうか？

ご相談者：30代/女性

こんにちは。
夫から自分は鬱っぽいけど、絶対に病院には行かないと言われました。

夫は半年以上仕事が忙しく、休日でも出勤する日々が続き、いつも疲れたと言ってました。
正月休みになってから休みなのに食べたいとか行きたいとかと言う欲求が無いし、人に会うのがストレスだと言い、精神的におかしい気がするけど鬱で病院に行く位なら死んだ方がマシと言われました。

変わったところは些細な事でも怒り、直ぐキレるようになりました。
自分は真面に考えるのが出来ない状態なんだから、何も求めないでくれと言われました。
ただ、仕事をしてる間はまだストレスがマシだと言ってます。

私としては夫は鬱なのかと言うのも確信がないですし、もし鬱なら早く病院に行くべきと言うか、連れて行きたいのですが、とにかく怒るのでそう言う話すら出せない状況です。
夫は何でもマイナス的に解釈し、怒るばかりで、このままでは私もどうにかなってしまいそうと言うのが正直な心境です。

鬱って病院にも行かず、薬も飲まず治す事が出来るでしょうか？
どうしても病院に行く事を拒まれた場合、家族に出来る事のアドバイスをお願いします。

30代/女性 | 日付：2012年1月10日(火) 12:05 JST | 閲覧件数: 5,322

うつ治しより、生き方直し。夫治しより自分を魅せる。

宮島賢也

相談ありがとうございます。

夫が病院に行くか行かないかを焦点にするともったいないかも。

夫が考え方を楽にしたとき、
うつも要らなくなります。

まずは病院に行きたくないという夫の意向も受け入れ、
夫の生き方を笑顔でサポートしていきませんか。

相手がキレルときは、相手はアドバイスを望んでいないかも。

夫の考え方がマイナス的に解釈している思うとき、
口で言うよりも、
背中でプラス的解釈を魅せていきませんか。

夫の状態で自分がどうにかなってしまうともったいない。

夫の状態を笑顔で応援できるときは
笑顔で応援してあげる。

笑顔で応援できないときは、
まずは自分を大切に。

自分を大切にするところを
背中で魅せながら、
夫の中の無限の力を信じて待ちましょ。

だんなさんと相談者の方の笑顔を祈ります。

回答日時：2012年1月23日(月) 13:12 JST

アドバイスありがとうございます。
そうですね。
まず何よりも夫の気持ちを尊重し、支えるのが大事ですね。

分かっているつもりでも、夫のストレスの発散のクッションみたいになっている私、自分自身がすごく辛くてなかなかそう言う風には出来ていなかったかも知れないです。

アドバイスを参考に自分を大切にしながらも、夫を理解し、私に出来る事があれば助けてあげる形で頑張ってみたいと思います。
ありがとうございました。

| 30代/女性 | コメント投稿日：2012-01-23 |

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