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ダメな自分・・・

ご相談者:30代/女性

はじめまして こんにちは

私は高校を卒業してからもう20年以上過ぎたけど仕事が長続きしません>_<
その理由は様々ですが一番の理由はやっぱり・・・ 人間関係です。
人と接するのが苦手で口下手で上手く話せないため見た目と中身すぐに見破られてしまいます。
性格も少し原因があって、気性が激しいため言い方が荒くなって人を傷つけてしまうことがある。
でも気性は生まれつきの性質だから変えることはできない。
去年まで4年間リーダーをしながら指導もしてきた会社で働いてました。リーダーはやりたくてやっていたわけではなかったのですごくその重みがあってズルズルと抱えながら皆を引っ張ってきました。
その会社は女性よりも男性が多い会社でした。女性の多い会社だと色々ありますが、男性が多い会社だとそんなにというかほとんどトラブルはないと思いますがその全く逆で、人生最大のものすごい嫌な思いをしました。
心がない人が多くて聞く耳をもってない人でした。4年間の間、精神状態が最悪な状態まで陥った出来事があって「うつ」になっていないか心配になったのでメンタルクリニックに行きました。そしたらうつの一歩手前の適応障害でした。今だそのまま今に至っているため今は仕事していないのですがまた新たに会社で働くことになった時同じ繰り返しをしたくないのでどうしたらいいかアドバイスお願いします。
日々色々行動に移そうと思ってはいるのですがどうしたらいのかヒントが掴めず、一応生活心理学は学んだんですけど少し難しかったです。カウンセリングも行きましたでも先生と合わず止めてからずっと止まったままです。どうかお願いします

30代/女性 | 日付:2012年1月16日(月) 21:10 JST | 閲覧件数: 2,186

自分を責めると悪循環、自分にOK、周りにOK。

宮島 賢也

相談ありがとうございます。

自分を責めると悪循環になってるかも。

責任感が強くて苦しいときは、
責任感も緩めてみよう。

正しいか、間違っているかでなく、
自分に笑顔にしたがってみよう。

過去は変えられない。

今から、これから。

うつがどうか心配してると、
その心配がストレスとなり、
症状が強くなる。

自分にOK、
周りにOK。

自分を信じて、
自分を愛して。

自分は自分でいいんだ。
自分のやりたいことを選んでいいんだ。
人生楽しんでいいんだ。

喜びに生きましょ。

回答日時:2012年1月31日(火) 18:12 JST

回答ありがとうございました
私は前働いていた会社で良かれと思ってやったことが逆効果だった時自分が悪いんだと自分を責めて次の日仕事中1日泣いていました。それが人生最大の出来事でした。
過去のことは忘れて今これからを生きていきます

| 30代/女性 | コメント投稿日:2012-02-05 |

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