自分を大切に、良い面を認めて信じてあげましょう。

佐古 康弘

わさびっこさん、こんにちは。
ペットの病気をキッカケに不安が膨らみ、辛く憂鬱な日々を過ごしているのですね。
朝から夜まで不安な気持ちが続くのは、とても苦しいと思います。
そんな状態でも、わさびっこさんは仕事を頑張れているのですね！
今後の事を考え転職をしたいと考えているのですね。
わさびっこさん前向きな気持ちは素晴らしいと思います。
この気持ちを忘れずに出来る事を頑張っていきましょう。

わさびっこさんの不安は自己尊重の低さが1番の原因ではありませんか？
自分をすごく弱くてダメ人間だと思っていれば、誰であっても不安は消えません。
この考えは大きな間違いですし、不幸になりたい人が考える思考です。
わさびっこさんには弱い部分、上手く出来ない部分があるのは事実でしょう。
しかし、弱い部分、上手く出来ない部分は人間の特徴で、誰にでもあるんです。
そして、強い部分、上手く出来る部分に気付いてないのではありませんか？
相談文の中にも、辛い状態なのに前向きな考えも持てる強いわさびっこさんがいます。
パートであっても仕事ができるという事は、出来ているわさびっこさんが確実に居ます。
弱さやダメな面を持っているのは人間ですが、弱い人間・ダメ人間なんて現実にいないんです。
ネガティブ思考が作り出してしまった思い込みです。
わさびっこさんには色んな面があって、バランス的に今は落ち込んでるので辛いだけです。
まずは自分の良い所を再確認しましょう！
最低でも5個自分の良い面を書き出して見えるところに貼ってください！
毎日確認していけばセルフイメージをあげる事も出来るはずです。

転職の問題も自己尊重が高まれば、解決させるのではありませんか？
優しくされても不安という事は、他人や環境の問題ではありません。
自分で自分を信じてあげられていないのが問題です。
だから自分を信じて「わさびっこなら出来る」と思えなければ不安はあって当然なんです。
自分のダメな所ばかり見るのでなく、自分の良い所に注目して自分を褒めてあげましょう。

一人ぼっちと感じてしまうのは、自分が一人を作っているのではありませんか？
誰かに笑顔で友達になりましょうと話しかけていますか？
自分から話しかけたりをしないのなら、一人ぼっちではなく一人を望んでいる形になってしまっています。
一人になってしまうかどうかは、わさびっこさんの行動次第です。
誰かと友達になったり、恋人になったりするのにお金はいりません。
わさびっこさんが積極的に話せるかどうかです。
わさびっこさんは一人の道も仲間や大切な人と過ごす道も自分で選べる状態です。
不安もそうですが、悩んだり考えているだけでは全て空想の出来事です。
現実ではありません。
わさびっこさんは考えすぎてしまう癖などあるようなので、考えるだけでなく行動するようにしてください。
行動して修正、行動して修正を繰り返せば、一人ぼっちになる事はあり得ないので安心してください。
行動を続けていれば、不安になる必要はない事を忘れずに頑張りましょう。

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回答日時：2012年1月25日(水) 17:16 JST

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