ご相談ありがとうございます。

心理カウンセラー・心理支援士 三ッ木 さとみ

ぱみゅさん。
ここにご相談していただいてありがとうございます。

お友達・・どうしてなんでしょうね・・?
文面からは、どうしてなのか私にもわからないですね。

そこで、こんな例もあるということで、少しお答えしますね。
まず、仲間はずれにされる方は、ご自分でもご自分を好きじゃないという例があります。
この場合は、ご自分の好きなところはもちろん、イヤなところ・認められないところも含め全て慈しむようになれると、徐々に解決していきます。
ご自分を好きになるためには、小さなことでも自分を誉めることです。
早起きできた! 毎日子どもの送り迎えをしてる私ってすごい! 同居してる私って忍耐強い! こんなにたくさんのお茶碗洗ってる私は偉い! なんて、とにかく誉めまくります。
心の中なら、誰にも聞かれないし文句も言われません。

それから、ぱみゅさんのように淋しい思いをされてると、お友達と話せただけで、とても嬉しくなりテンションが上がってしまうことも、仲間はずれにされる理由にもなります。
すでにグループが出来上がってるところに、違うテンションの人が入ると、輪の雰囲気が乱れたような感じを受け、例えその人が悪い人でなくても、遠ざけられてしまいます。

次に、いつもネガティブなこと(愚痴など)を言ってる人も、遠ざけられてしまいます。
お友達は楽しく過ごしたいので、暗くなる話題は嫌がられたりします。

逆に、人の悪口で団結しているグループだと、ポジティブな話題をする人を、のけ者にしたりします。
この場合は、きっぱりと一人でいいや!くらいの覚悟をするといいですね。

そして、依存的な人や被害者意識のある人も、その傾向にあります。
他にも、いろんな理由が考えられますが、相手が思ってることは、どんなに考えたとしてもわからないので、このへんにしますね。

どうしてぱみゅさんが、そういうことになるのかわかりませんが、一ついえるのは、心の状態が満たされていないようですね。
そういう状態だと、どうしても心を満たしたい気持ちが前に出やすくなります。
でもそれは、ぱみゅさんが悪いということではなく、ご主人の態度にも問題があるように思えます。
ぱみゅさんは同居をされていますが、ぱみゅさんの味方といえる方が、ご家族の中にいらっしゃらないのではないでしょうか?
ぱみゅさんは、よくお友達のご相談にのってあげられてるのですね?
もしかしたら、ぱみゅさんは、ご自分がそうしてほしいのではないでしょうか?
ぱみゅさんには、親身に話を聞いてもらえる人が必要かもしれませんね。
できましたら、親身なカウンセラーを探されてください。
お近くなら、私でよろしければ、おいでくださいね。

ぱみゅさんが、一番てこずることかもしれませんが、やはりご主人との話し合いが大切かと思います。
引っ越す話ではなくて、もっとぱみゅさんとの楽しい時間をつくってほしいということを、話し合ってほしいのです。
同居でしたら、お子様を預けて、お二人で素敵な居酒屋で乾杯なんてしながら、お二人で楽しい時間をできるだけつくるように工夫されることを、提案させていただきますね。
できるなら、歩きながら腕を組むとか、寝る時に手をつなぐとか、触れ合うことも。
実は、こういったことが、お友達との関係も良くなることにつながるのですよ。
不思議に思われるでしょう。
でも、そんなものなのです。
心が満たされてる人は、とても幸せそうです。
そんな人と一緒にいる人も、幸せな気分になりやすいのです。
ご自分が幸せになること、それがお友達を惹きつけることになるのです。
何ヶ月何年かかっても構いませんので、今すぐにご自分を幸せにすることを考えていきましょう!

引越しの件は、冷静に考えられた方がいいかと思います。
引越しも一つの解決策かもしれませんが、引越した後も同じ状況になってしまうと、また引っ越すわけにはいかなくなりますしね。
心の体力がついてから、お引越しを考えられても遅くないかもしれませんよ。
とにかく、ご主人とよく話されること。
その時の言葉のチョイスは、慎重にされてくださいね。
売り言葉に買い言葉にならないよう・・。

ぱみゅさんの心の叫びは、切実なものでしょう。
どうぞ、それも慈しんで大切にされてください。

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回答日時：2012年1月28日(土) 11:20 JST

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