やる気がしない時とやる気がする時の差が激しい

ご相談者：30代/女性

こんにちは。
ここ数年の傾向でもあるのですが、やる気があってアイデアがポンポン出てやるべき作業が進む（主にPCを使った作業など）ときが大体１ヶ月続くと、その後数週間、長いと数ヶ月スランプに陥ります。やる気が出ないのです。
夜１１時ごろまでには寝ても、朝は８時９時まで起きないこともざらです（職場に行くときは５時起床可能です）
今は数週間続いている「ヤル気なし期間」で、職場にはしぶしぶ行き（週３）、母を補佐する形での家事はまずまずやります。
が、自宅で週１・２で行うべき仕事と土日でやりたいはずの趣味に近い楽しい仕事を面倒くさく思い、放置しています。
数ヶ月前に情熱を持って引き受けたボランティアも今はすっかり面倒くさくて放置。
部屋もぐちゃぐちゃです。
採用枠の小さい職種に運良く滑り込んで数年経つにもかかわらず、辞めたい病にすごい頻度でかかります。正直、仕事は面白くありません。ほんの数名の役に立っていることと仕事そのものがあることへの感謝の念だけで踏ん張っているに過ぎません。はっきり言って向いていないです。
しかし辞めたければもう少し自学自習を積み上げる必要があります。
そこまで分かっているのに、その必要な自学自習にも取り掛かる気が起きません。

最近はまず最優先の仕事の準備（自宅でやること）に取り掛かる気が起きません。
まだ職場では「こなして」何とかなっていますが、そろそろ準備切れです。
優先順位の低い楽しい仕事や自学自習は後回しにすべきだ！と思いつつ、結局ズルズル最優先の仕事準備もおざなりにして楽しいことにも手が回りません。じゃあ楽しいところからやってしまえとも思うもののそれもイマイチ気乗りがしません。
どうしたらいいでしょうか。だらだらすみません。

30代/女性 | 日付：2012年2月 4日(土) 22:54 JST | 閲覧件数: 5,610