[悩み辞典：回答＆相談]自分でもよくわかりません

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2024年11月22日（金）

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回答プロ：カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

自分でもよくわかりません

ご相談者：30代/男性

佐藤様

ご相談したい内容です。
ここ１年間慣れた仕事から畑違いの仕事をしており、断れない性格なのでどんどん仕事がきます。新参ものなのでずっと我慢していたのですが、年明けから自分が達成できるものよりはるかに高いレベルのプロジェクトに参加させられゴリゴリやられている間に昨日感覚的にはプツッと何か切れたような気がしてさらに症状も出てきて２日間休んでいます。本当はこの時間は会社いかないといけないのですが倦怠感、下痢があり会社に行く気力がありません。ちょくちょく休んではだましだまし仕事していましたが限界がきたのかもしれません。課長にも打診しましたが聞く耳をもってくれません。去年末には課長補佐から代わりはいくらでもいるかななど精神的にダメージを与える言葉ばかりいただくのでレベルが高いのとやる気がおきないのとので当然成果もでません。
私は単になまけ病なのかなんなのか頭の中がぐちゃぐちゃで自分でもよくわりません。
相談する人もいないのでどう整理をつけていけばいいのか途方にくれています。わかりにい文章ですがアドバイスください。

30代/男性 | 日付：2012年2月15日(水) 12:22 JST | 閲覧件数: 1,965

まずは医療機関の受診を。

カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

初めまして、nimoさん。
カウンセラーの佐藤悦子と申します。
ご相談ありがとうございます。

今日は会社をお休みされていらっしゃるんですね。　
体調はいかがですか?

慣れたお仕事から畑違いのお仕事へ変わられ、ストレスも大きかったことでしょう。
1年間、頑張ってこられましたね。

レベルの高いプロジェクトへの参加により、疲労とプレッシャーも大きかったことと思います。

上司の方からの心無いお言葉、お辛かったですね。

「何かプツッと切れた感覚」、頑張りが限界にきたと感じてらっしゃるんですね。

「なまけ病」ではありませんよ。
体の異常は心のSOSのサインということもあります。

倦怠感や下痢といった身体症状が出ていらっしゃいますので、早めの医療機関の受診をお勧めします。
精神的なことが原因の可能性が高いですので、心療内科がよろしいかと思います。

また、カウンセリングもnimoさんのお心を軽くする一助となれると思いますのでご検討頂ければと思います。

お力になれれば幸いです。