[悩み辞典：回答＆相談]胸部圧迫感の対処法

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回答プロ： 宮島賢也

胸部圧迫感の対処法

ご相談者：20代/女性

こんにちは。私は自律神経失調症とうつ病を併発しており、種々の身体症状が出てきます。心療内科から処方されている薬（デプロメール）は毎日飲んでいます。薬は飲んでいても、胸が苦しい（胸部圧迫感）時、対処法がわかりません。一日中、くるしくなったり、緩和したり繰り返します。市販の薬、アロマ、指圧など、具体的な対処法はありますでしょうか。宜しくお願い致します。

20代/女性 | 日付：2012年3月 1日(木) 23:10 JST | 閲覧件数: 10,636

対処だけだともったいない、根本から変えてみよう。

宮島賢也

相談、感謝です。

胸部圧迫感を薬を飲んでるだけ、
対処してるだけだともったいないかも。

胸部圧迫感が、
過度のストレスを教えてくれているかも。

胸部圧迫感のあるとき、
頑張りすぎ、
悩みすぎ、
イライラしすぎが
見付かりやすくなる。

胸部圧迫感だけ対処して、
過度のストレスが残ってると
もっと大きな症状が必要になる。

胸部圧迫感が過労死や自殺から
守ってくれているかも。

血行改善しながら、
心も緩めて生きましょ。

後は、爪もみ、深呼吸、運動、リラクゼーション、体を温める、
植物中心の少食かな。

苦しい生き方を楽にして、
症状を不要にしちゃうと
薬もさよなら。

回答日時：2012年3月13日(火) 17:25 JST

仰言る通りです。根本から変えなければ、出てくる症状の形が変わるだけで、また別のことで悩まなければなりませんね。

「胸部圧迫感が、過労死などから身を守ってくれているかもしれない」という考え方はしたことがありませんでした。痛みがあるからこそ、重大な事態に至らずに済んでいるかもしれないのですね。大切なことを教えて頂きました。

生活や考え方を見直すきっかけにしたいと思います。ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2012-03-14 |

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