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相談すればするほど落ち込んでしまいそう

ご相談者:20代/女性

三ツ木先生、早速のお返事ありがとうございました。

本来なら、アドバイスに対してもお礼を言うべきなのですが、今回はお礼を言えません。

なんとなく、相談すればするほど落ち込んでしまいそうになるからです。とはいえ、相談しないで我慢すればするほど、もっと落ち込んでしまいます。私が、今の悩みを全て伝えられなかったというのが根底にあります。私の悩みが、恋のことだけだったらこんなに落ち込まなかったと思います。

私は、昔からいじめられっ子でした。いつも顔のことでいじめられてきました。会社に勤めていた頃も、顔のことでいじめられました。実際は普通なのですが、ブス田キモ子というあだ名をつけられたり、あんな顔で仕事できてやんなっちゃうと言われてきました。顔のことをはじめ、自分の全てを否定されてきました。子供の頃勉強が嫌いだったので、いとこにバカにされてきました。そして、自信を失ってしまい、家族や師匠や、精神科医に相談したところ、誰が見ても変な顔じゃないし、むしろかわいらしい顔。それで能力もあるから嫉妬でいじめられたのだとわかりました。
解決したはものの、思い出すとまた落ち込んでしまいます。医師は、すごく嫌な目に遭ったのだから思い出すのはあたりまえだから、カウンセリングをしなが、思い出しても落ち込まないようにしていきましょうということにまとまりました。ところが、カウンセリングを受ける人が多すぎて予約待ちの状態です。前に、カウンセリングを受けた時、冷静になってしまって、ちょっと話しただけで満足してしまいました。外面も良く、悩んでるくせにタフで笑顔になってしまうんです。なんでもない人になってしまいます。カウンセリングを受けた事に満足してしまい、何週間かは落ち着きます。そしてまた悩むの繰り返しです。

顔はスッピンとメイクが変わらないし大学では言語学じゃあ首席、発音に関する視点は超個性的。自信持って良いのに、自分で自分を認めることができないという悩みで落ち込んでしまいます。病気持ちの母にはあまり相談できません。とはいえ、相談しては心配させてしまう日があります。

そのうえ、彼のことがふりかかってきました。初めて、私のことをかわいいと言ってくれた人。超かわいい、こんなかわいい顔初めて。超かわいい、といつも言ってました。元々は、彼の一目惚れから始まった恋でした。顔だけなんかい!?と思いましたが、そんなこと言われたことが無かった私は凄く嬉しかったです。一目惚れで始まった恋は、案の定急展開でした。いつも一緒にいたかったらしく、デスクワークをちょっとサボっていちゃいちゃしたり、自分の授業時間をすべて私に教えてくれました。私も、仕事の無い日は参加しました。あまり良く知らないうちに肉体関係まで進んでしまい、もっとお話ししようよ。という私の発言以後、関係がぎくしゃくしてしまいました。
今になって考えてみると、彼は口下手で、彼にとってスキンシップが私が思った以上に大事なのでした。口巧者の私とは正反対なのでした。

大切な人を失いたくない思いと、自信喪失でいっぱいで、冷静になることができません。もし、新しい人に出会ったとしても性格で彼を超えてくれなければそいつと恋したくないし、彼に全力投球しないと私は絶対後悔するからです。新しい恋はわからない。わからない未来を考えるより、今を確実に楽しいものにしたいんです。自分で選んだこの研究を愛しているとはいえ、悩みが強すぎて手に付きません。少しでいいから悩みを軽減して新年度を迎えたい。ひと頑張りしなきゃならない時に限って辛い。

20代/女性 | 日付:2012年3月 7日(水) 02:44 JST | 閲覧件数: 2,237

そうなんですね。

心理カウンセラー・心理支援士 三ッ木 さとみ

jamhlebさん。
いろいろと大変な思いをされてこられたのに、大学で首席まで努力されたのですね。
凄いですね!
それなのに、自信がもてないのですね。
その点につきましては、お医者さんがおっしゃるように、対面のカウンセリングを受けられることが、私も良いかと思います。
文面のやり取りでは、jamhlebさんの表情や言葉のニュアンスなど、どうしても伝わらないのですよ。
いじめなどによる心の傷は、カウンセリングで、時間をかけながら、癒されるといいですね。
落ち込むことは、気持ちのいいものではありませんが、それをゼロにすることが、今できない状態なのですね。
だからこそ、予約待ちということですが、カウンセリングを続けていかれますよう。

彼に関しては、jamhlebさんは、すでにご自分で答えを持っていらっしゃいますね。
彼に全力投球しないと絶対後悔すると。
私の回答が未熟で申し訳ございません。
どうぞ、ご自分の思うように全力で後悔のないよう。

今回はご相談ではなく、jamhlebさんの思いを綴られた内容のようですので、私の回答はこの辺で。
お辛いお気持ちが少しでも軽くなりますよう、私も願っております。

最後に・・自信というものは、自分の感覚・感性を信じることだと、私は思っています。
それは良い感覚・感性だけでなく、不快な感覚・感性をも、自分の中に存在することを慈しみ、ありのままの自分という自信に繋がるのではと。
余計な私のひとり言ですね。
それでは、jamhlebさんの新年度のご活躍をお祈りしております。

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回答日時:2012年3月 7日(水) 21:02 JST

三ツ木先生、アドバイスありがとうございました。

今回のアドバスを読み、気が澄みました。本来なら「気が済む」と書きますが、私は今日、気が「澄み」ました。せいせいしたというのが相応しいような、本当に気持ちが晴れました。

本来は、ちょっとしたことを気にする方ではなく、鈍感だし、大雑把。やんちゃで、どんなことも全力投球の私ですから、自分らしく頑張ってみます。
もちろん、三ツ木先生や師匠、家族や医師、いろんな人のアドバイスも踏まえて、それに自分らしさをプラスしたやり方でやってみようと思います。


自信というものは、自分の感覚・感性を信じること、それは良い感覚・感性だけでなく、不快な感覚・感性をも、自分の中に存在することを慈しみ、ありのままの自分という自信に繋がる

このご意見、頭の片隅にしまっておきます。
いつかカウンセラーと話した時、自分なりに答えを出すためのヒントとして使わせていただきます。

昨日、泣きながら悩んでいたのが嘘みたいに晴れました。また明日から頑張れそうです。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2012-03-07 |

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心理カウンセラー・心理支援士
三ッ木 さとみ相談件数:79件
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