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なんとなく孤立

ご相談者:10代/女性

春から高一。学校生活始まってから、一週間たっています。
が、一緒に移動したり お弁当を食べる友達が出来ません。
お弁当なんかは特に、 皆グループで集まって食べるので(私以外に一人の子はいません)、そういう時に一人だなあ嫌だなあと実感します。。
(なのでいつも教室を出て 保健室か図書室にいるのですが
保健室はもう無理っぽいです・・;)


あと私はコミュ障…のようです。中学時代に一部の人から嫌われたこともあり
仲良くなれるかすごく不安に思ってしまいます。
嫌われているだろうとか 嫌われるかなあとか
行動する前に、色々なことを考えてしまい
勝手に落ち込みます
そんなん考えてないで自分から話しかけてみろよ! という
のはわかっていますが・・

高校入って、 休み時間にけっこう話すも 翌日挨拶も特になし・・。その子はグループに入って行く…っていう事も2回ぐらいあり、本当に自分に自信がありません。
たまーにお話をしている子にも なめられている感があります…;

なぜか笑えなかったり上手くお話をすることが出来ません。
話したくても 何を話せばいいかわかりません。
昔は普通にできたんですが・・・(:;)

友達が切実に欲しいです。

家では最近ずっとへコんだり泣いたりしているので
親に心配かけてます。情けなく申し訳ないです。
親にいつものように明るくふるまえません。
好きだった携帯いじりも全然する気になりません。

まだ高校生活4日目、早いだろって感じですが、周りは完全にグループ完成してしまっていて、「高校もダメなのかなあ・・・」と、これからやってけるか恐いです。


毎朝憂鬱です。自転車をこぐ足が日に日に重くなっています。。
体重も4日で7キロ減りました。今の所体調不良ではないですが、食欲はないです・・・。

(自分の自信も、勇気もなく、)友達、一緒に過ごす仲間がいないくらいで、学校やめたいとか思ってしまう自分が嫌です。
芸術を勉強したくてそこに入ったのに… 情けないです。。

一言でも頂けると幸いです。

10代/女性 | 日付:2012年4月16日(月) 18:01 JST | 閲覧件数: 2,928

自分から殻にこもらず、もう少し周りをよく見てみましょう

村上 彩子

こんにちは、心理カウンセラーの村上彩子です。
ご相談内容を読みました。

この春から高校に入学されたのですね。おめでとうございます。
新しい環境でお友達ができない、ということで、とても不安な思いをされているのですね。ご家族も心配されている、ということで、早く元気な姿をみせたいですよね。

高校に入ってまだ4日目、ということでしたが、今はお友達ができたでしょうか?

同じクラスとは言え、知らない人にはなかなか話しかけにくいものですよね。でも、ささいなことがきっかけで仲良くなれることはよくあります。
クラスの子を「この人私のことをナメてる」と見るのではなく、「この子とは仲良くなれるかな。きっと、仲良くなれる」と相手を肯定的に見るようにしましょう。人は非言語コミュニケーションというものをしています。目線で「あ、怒ってる」と感じたり、「話しかけないで」というオーラを発している人に気づいたり、言葉以外に自分の気持を発しているのです。
ご自身から、仲良くなりたい、という気持ちで話しかければ、自然に相手にも伝わります。

元々コミュニケーションが苦手だとお感じなのであれば、気が合いそうだな、と思う方に声を掛けてみましょう。また、周りをよく観察して自分との共通点を見つけ、その共通点について話しかけてみてはいかがでしょう。

自分から殻にこもらず、もう少し周りをよく見てみましょう。

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回答日時:2012年4月20日(金) 14:43 JSTお礼のコメントを書く

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