今の自分が嫌いです。

ご相談者：10代/女性

はじめまして、いずみんと申します。

私は中３の頃にいじめに遭い、それ以来自分を出すのが怖くなってしまいました。
高校に進学してからもそれは治らず、逆に悪化して自殺未遂を図ったこともありました。
両親は少し休めば大丈夫と判断して私もそれに従い無理してでも登校し、
カウンセリングを受けながら学校に行ってました。
だけど、時々疲れが出てしまい単位もギリギリに落としたこともあって
担任から連絡が入れば親も姉も怒り爆発、ついに私は自分自身を責める毎日を過ごすことになり
心が休まないまま大学受験も一般入試を選びストレスが溜まる日々でした。

大学に進学してからは人間関係も変わるので、ここで自分も変わろうと思い
積極的に委員会にも参加し、人見知りすることも倦怠感も克服しようとしました。
しかし、苦手な相手がいればその人に敏感な反応を示してしまい
大人しくしていれば厳しい言葉で私と接して来たりして私の一体何がどこが悪いの？と
悩むばかりでした。それからというと、自分に自信を失い委員会も中途半端に辞めて
講義だけに専念する生活を送るようになったのですが同じ委員の人からは陰口を言われ
私のメンタルは悪化。私は朝夜逆転の生活になってしまい食欲も不振、
テレビの音声も騒音に聴こえてしまい辛い状況にいます。

言いたいことも言えなくなった私。人に気を遣うようになった私。自分のことどう思ってるのか
かなり気にしちゃう私。積極的に行動したあとに本当にこれで正しかったのかと不安が募り、
後に悪いことが起きるんじゃないかと怯える私。顔色を伺いながら接する私。自分の存在を
否定する私。自殺ワードを検索してしまう私。

どうしたら改善されるでしょうか？

10代/女性 | 日付：2012年5月19日(土) 11:45 JST | 閲覧件数: 2,269