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穏やかな心でいられない自分が嫌いです

ご相談者:20代/女性

私は社会人2年目で、広告代理店に勤めている女性です。
毎日深夜帰宅で、最近は土日に仕事を持ち込むことも出てきました。

自分より楽な境遇で、幸せそうに生きている人間がねたましいです。
(一般職で定時帰りな姉、
大学を留年しやっと卒業したと思ったら、フリーターをしながらアーティストと
称し展示会の案内を送ってくる友達。)

家族も友達も仕事、全てに対して「もっとよくなればいい、こうしてほしい」
と求めてしまいます
そんな自分が狭量で、生きている価値がないと思います。
自分が嫌いになってきました。

よく本などで言われる「いまある現状に幸せを感じる、ありがたいと思う」ことができません。
かと言って、将来的不安や収入の減少を考慮すると、
自分が妬ましく(羨ましい?)と思う生活に踏み切ることもできません。

自分よりも悲惨な状況の人間を見つけるべきでしょうか?
どうすれば心が楽になるか教えていただきたいです

20代/女性 | 日付:2012年7月 1日(日) 01:29 JST | 閲覧件数: 2,284

生きている価値ありますよ

門間 絹代

お話してくださって、ありがとうございます

毎日、深夜帰宅で、土日に仕事を持ち込むことがあるほど
忙しい生活を送っているんですね

よく頑張っていますね
私なら、とっくに弱音を吐いていると思います

普段の生活の中で、自分に対していたわりや感謝の言葉を
どれくらいかけられていますか?

社会人1年生の昨年より、2年目の今年は
仕事量も増えていることでしょう
そんな毎日を過ごす中で、前日と同じように
仕事をこなし責任を果たす一日一日を積み重ねるうちに
自分の頑張りに目を向けることが少なくなり
朝、決まった時間に起きて会社へ出勤し仕事をする
そんな日々の頑張りは、あなたの中で
やって当然のことになっていませんか?

寝坊をせずに出勤した朝は、自分を褒めてください
仕事を終えて帰るときは、自分をねぎらってください
繰り返し、褒め言葉のシャワーを浴びることで
毎日の習慣にできるといいですね
少しずつ褒め言葉を増やしていけるといいですね
その言葉一つ一つが栄養となり、細胞に染み渡り
あなたの支えになってくれると思います

あなたは生きている価値のある人です
会社の人からの信頼があるからこそ、仕事を任されるのだと思います
会社に貢献できているあなたは生きている価値のある人です
あなたが仕事をこなしてくれるから
会社は事業を運営し、社会に貢献できているのです

大学の頃の友達も同じです
あなたへの信頼があるから
卒業後に展示会の案内を送ってくるのではないでしょうか

ただ頑張ることに疲れたら、弱音を吐いてください
頑張り続けなくてOKです
聞いてくれそうな人であれば、社内外を問いません
家族でも友達でも誰でも構いません

以上となりますが、文章のやりとりのため
内容を誤解をして回答している点や
表現がきつく感じる部分があるかもしれません。
受け入れられそうな部分があれば受け入れていただき
そうでなければ、参考程度に「そういう考え方もあるんだな」と
読んでいただきたいと思います。

回答日時:2012年7月 8日(日) 19:57 JST

門間先生

ご回答本当にありがとうございます。
どのお言葉も、誰かにそう言って欲しいと思っていたことばかりで、心に染み入りました。

頑張りすぎず、自分を責めず、人と比べず、
私らしく生きていこうと思いました。

お礼を述べることしかできませんが、
見ず知らずの私に、暖かいお言葉をくださり、ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2012-07-08 |

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