両手両足をしばっているのは、案外ご自分かもしれませんよ

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

Pさんご相談ありがとうございます。敬愛カウンセラー学院平間です。
お仕事とご家族のことで悩んでおられるのですね。

パート勤務をしながらの家事、育児、地域活動は大変な事でしょう。
それに加えて、この暑さの中で現場応援をされているそうですね。
体調はいかがですか？
身体の疲れは精神状態にも影響しますし、くれぐれも気をつけて頂きたいところですが、それに加えて、ストレスを感じる状況にいらっしゃるようですね。
「夫は毎日帰宅が遅く、ここ数年は資格の勉強をしており、この春からは大学院へ毎週土曜日に通い、学校の友人との飲み会や、レポート作成で、家族のことは二の次、のような状態」とのことですが、ご主人は、今のＰさんの心と体の状況をちゃんと把握されているのでしょうか？
お仕事の事は「相談しても、自分で決めればよい、の一点張り」かもしれませんが、それは「自分が稼いでいるから、家族が生活できているんだ」と思われているからなのですね。
でも、実際には、Ｐさんが「本来希望する職種でないパートで家計をささえている」状態。
しかも今は、仕事を切られてはと考えて、現場応援の仕事を断れないでいるという事実が、ご主人にちゃんと伝わっていないように私は感じました。
お会いしてじっくりとお話を伺った訳ではないので、投稿の文面からの推測であることをお許しください。
Ｐさんとご主人がシーソーに乗ったとしたら、ご主人の方が上に上がり、Ｐさんが下から見上げながら、黙って支えている、抱え込んでいる、そんな状態が、Ｐさんの心の中のご主人とご自分の位置関係なのではないか？と感じました。
その対等ではない関係は、もしかすると「再婚できただけで、長男と養子縁組してくれただけで、ありがたいこと」と思っている事から生じているのでしょうか？
「ありがたい」と感謝するのは間違っていないのかもしれません。
でも、だからといって、自分の位置を下げると言いますか、「下手」に出る必要ないのではないでしょうか？
結婚はあくまでも両者の合意によって成り立つもの。
一緒に家庭を築いていこうと決めたから今があるのだと思います。
子育ても同じです。
親は子供を持ったことに責任があります。
それは母親だけでなく父親も同じです。
子供に対する役割は違っても、健全に育てる為に、協力しあう必要があります。

いまＰさんは心身ともに疲れてしまい「子供を生んだことが間違っていたのでしょうか？」とまで思ってしまう状態にある。
この大変な状況は夫婦二人で乗り越えるべきなのではないでしょうか？
そのためには、まず自分の状況や気持ちを、「ありがたい」という言わば「へりくだる」気持ちとは切り離して、事実を事実として伝える必要があると私は思います。
誤解のないように申し上げますが、「ありがたい」という気持ちを捨てなさい、と言っているのではなく、その気持ちは別の形で表せばよいのであって、自分の立場を一段下げる必要はない、と思うのです。

気持ちの面では「子供を生んだことが間違っていたのでしょうか？」と思うまでの状態であること、身体の面では、例えば、交通事故に合ってしまうほど注意散漫な(?適切でなければごめんなさい)状態であること、また自分にも、ご主人と同じように夢があり叶えたいと思っていることを冷静に伝えて、その為に協力できるところはお願いしたいと話してみてはいかがでしょうか？

今回のご相談のタイトルが「両手両足をしばられたような状態」とありましたが、もしかすると、気持ちの上で自分を追い詰めているのは実は自分自身で、話してみると、単なるコミュニケーション不足だったという事もあるかもしれません。

先ほどもお話した通り、夫婦は二人一単位で家庭を育児を切り盛りしていくもの。
実際の役割は違っても、精神的には同じ割合で関わるのが一番だと私は思うのです。
その為には、自分の状況、相手の状況を把握しあう必要があるのではないでしょうか？

私達の「再決断療法」のベースとなる理論「交流分析」では「人は誰でもＯＫである」と考えます。
誰もがこの世に生まれ存在しているだけでＯＫな存在。
たまには間違った事をしてしまうけれど、それは言動がＯＫでないだけで、基本的な価値は変わらないのです。
私もＯＫ、あなたもＯＫと思えると、人間関係もとても良好で、楽しく生きることが出来ます。
でも、ともすると、自分は駄目（not OK)だったり、あなたは駄目（not OK)だったりになってしまいがちです。
「ＯＫーＯＫの対等な立場」でなくなると、やりとりもこじれがちで、楽しい関係ではなくなる事が多いのです。
もしもＰさんの根底に、自分を認めない、自分は駄目だ、という部分が元々あったとしたら、もしかすると、それが「うつのような状態」につながった可能性もありますし、人間関係のこじれを招くことも考えられます。
また、自分にも経験があるのですが、自分の考え方感じ方を変えると、今までムカついたり腹の立っていた事がどうでもよく思えてきたり、なぜか分からないけど、子どもや周りの人の事を大好きになれたり、小さな幸せを感じられるようになります。
お互いが関係しあっている家庭の中で、親が変わると子どもも自然に変っていくという事も身をもって感じました。

もし「再決断療法」に興味がおありでしたら、ＨＰの事務局宛にご連絡ください。カウンセリングについてご説明いたします。

「子供を生んだことが間違っていたのでしょうか？」という思いは、口には出さなくても子どもは肌で感じ取りそうです。
Ｐさんが毎日を楽しく生き生きと暮らせるようになるといいな、と思います。

回答日時：2012年8月16日(木) 23:21 JST

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