いろんな思いがおありなのですね。

心理カウンセラー・心理支援士 三ッ木 さとみ

e777さん。
ご相談ありがとうございます。
お盆が過ぎたばかりですが、お母さんとは会われたのでしょうか?
e777さんのご投稿を読んで、ご自分をよく理解されてる方だなぁ、と第一に思いました。
いろんな理屈や状態は、もうおわかりのようですね。
若い頃には、疑問ももたなかったものが、今になって苦しくなられたのですね。
それは、降って沸いたものではなく、e777さんの中に、ひっそりと隠れていた感覚なのかもしれませんね。

それでは、今の問題は何かということを、絞っていきましょう。
お母さんからの着信で、一日中イライラするという状態は、やはり過剰な反応と考えていいでしょう。
だけども、その反応がおかしいわけではありませんよ。
今のe777さんにとって､当たり前の反応なのでしょう。
どうしてイライラするのか・・?
おわかりのように、小さな頃からの押さえ込まれた感情や感覚が、イライラとなって出てきていると考えられますね。
ご自分を客観視できるe777さんなら、小さい頃の感覚も、感じることができるかもしれません。
e777さんの本当の気持ちを、探ってみていただけませんか?
イライラする時、ほんとはどんな気持ちなのか。
イライラする時に、ほんとは悲しいのか、こわいのか、淋しいのか、怒っているのか。
イライラしていると、怒っている思いやすいのですが、ほんとは悲しかったり、淋しかったりしますので、すぐにはわからなくても、じっと感じてみてください。

それから、e777さんの本音を探っていきましょう。
小さな頃のe777さんや、今のe777さんは、ほんとはお母さんに何て言いたいのか、または何をしてほしいのか。
実際に、お母さんに言う必要はありません。
ただ気づくだけでいいです。

私の勝手な印象ですが、お母さんにわかって欲しいというお気持ち、それとe777さんの方が誰かに頼りたいくらいの心の状態なのではないでしょうか?
それを、ご主人に孫を見せてあげなくちゃと言われると、実際にはそうでなくても、ご主人までお母さんの味方のような気持ちになりませんか?

30年以上の積み重ねが今です。
ですので、今からその積み重ねを、溶かしていく作業をしていきますから、時間がかかりますが、e777さんのイライラを、とにかく感じて、ほんとはどんな気持ちなのかを、見つけて、「そうか、私は○○だったんだ」と、その感覚を慈しんでいただきたいのです。
お母さんには、わかってもらえないe777さんの感覚を、今のご自分が認め受け入れ慈しむという作業です。

イライラは、e777さんに「わかって!」と訴えてるのかもしれません。
だから、e777さんが、ほんとにわかってあげると、収まっていくと思いますよ。
イライラという形で、e777さんのからだが、一生懸命e777さんに、教えている状態です。

絶縁は一つの方法ですが、解決することにはならないかもしれません。
まずは、ご自分のお気持ちを真っ直ぐ見つめてみてみましょう。
お子様にあたってしまうのは、自分が抑えている気持ちを、あからさまに表現する子どもに対して、腹がたってしまうのでしょう。
だからこそ、ご自分のお気持ちを抑えることなく、感じることができたら、お子様にあたることも少なくなっていくと思いますよ。

子育て中は、それでなくてもイライラしますし、大変です。
ご主人のご協力も不可欠ですので、少し甘えて手抜きも覚えてみてくださいね。
e777さん、もう十分、周りのために頑張ってこられましたでしょ?
少し遅い、親離れの時期がやってきたのかもしれません。
おもいっきり、親から卒業してくださいね!
そして、絶対に、ご自分を責めることのないよう!!

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回答日時：2012年8月20日(月) 21:59 JST

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