いまは大きな決断は避けましょう

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

Sさんご相談ありがとうございます。敬愛カウンセラー学院平間です。

ご主人のことで悩んでおられるのですね。
同時に同じ悩みを夫婦問題専門家の先生に相談されて、すでに回答されているようですので、もしかするともう気持ちははっきりされているのかもしれませんね。
こちらからは心理支援士としてアドバイスできる事をお伝えします。

悩み辞典の回答で何度かお話している事なのですが、悩みごとがある時３つの解決方法があると思います。

一つは相手を変えること。
ご主人がSさんの理想の夫になってくれれば悩みは解消するのでしょうが、ご存知のように他人は変えることはできません。

二つめは自分の環境を変えること。
ストレスを感じなくてすむ状況にする為に、別居や離婚という選択肢もあるのでしょうが、妊娠中で幼児を抱えておられるSさんの状況ではお勧めできません。
これは夫婦問題アドバイザーの方もおっしゃっていますね。

三つめは自分の感じ方を変えることです。
心理支援士として、Sさんの今のお悩みを軽くする事が出来るのは3つめの部分です。
ちょうど1年くらい前、私達の仲間に相談されていますね。
今回の「相談者の過去の相談」として、悩み辞典のサイトを通じて内容を拝見しました。
その際、ご自分の性格をネガティブに表現されていましたが、Sさんの「性格」とも言える部分を変えることで、ご主人の行動は変わらないままであっても、受け止め方、感じ方は変わる可能性があります。
例えるなら、自信のない人を細い木だとしましょう。
そこに風が吹いてくると簡単に揺らぎます。強い風だと折れてしまうかもしれません。
ですが、自信に満ちあふれた太い樹であれば、同じ強さの風が吹いてもビクともしないのではないでしょうか？

もしご自分の性格を変えたいと思われるのであれば、カウンセリングをお勧めします。
私達のカウンセリングは「再決断療法」と呼ばれる、短期問題解決型のカウンセリングです。
お話を詳しく伺ってみないと分かりませんが、ご相談の文面から推測した所、過去の出来事から「自分はこういう人間だ」「こういう風に人と関わって行こう」と「決めて」繰り返している可能性があると思います。
再決断療法では、その「決断」を新しいものに変える、つまり「再決断」にむけてアプローチをするものですので、持って生まれた性格だとあきらめていた自分を変えることもできるのです。

但し、感情が大きく動くものですので、出産後落ち着いてからの方が良いかもしれませんね。
しばらくは、以前のご相談で私達の仲間がお勧めしたように、ご自分の感情に向き合って、その感情を静かに感じてみてください。

あと１つ、あるきっかけで出会った話をご紹介しますね。
あるカウンセラーさんのところに、夫が父親として頼りないなど、いろいろな満たされない思いを抱えて相談にいらした方への回答です。うろ覚えで申し訳ないのですが、こんな感じでした。
「離婚するなとは言わない。でも離婚して、子どもを抱えて生活するのは、お金の面だけ考えても大変なこと。今のご主人は子どもっぽくて、子ども達の父親というよりも、あなたにとって大きな子どものような存在なのかもしれないけれど、その子どもはお金を持ってくるのよ。お金を持ってくる子どもを1人育てていると考えてみたら？」
なるほど、そういう考え方もあるんだな、と感心しました。
Sさんに参考になるか、分かりませんが。。。

妊娠中はホルモンの影響もあってイライラしがちのようです。
少しでもゆったりと過ごす為に、自分の感情を解放してすっきりしてくださいね。

回答日時：2012年10月11日(木) 17:25 JST

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